Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Fizyoterapistim ve bilimin öngördüğü biçimde yönlendirme yapabilirim. Bundan haz alıyorum
Ağrı, fıtık, kırık, yırtık vb. problemi olanlar merak ettikleriniz nelerdir? Fizik tedavide ne yapılır bilginiz var mı?
AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Uzun yıllardır çektiğim kas ağrılarının kaynağını da tedavisinde bulamadım.
Hangi bölgede ve ne tip bir ağrı biraz tarif eder misin
Ağırlıklı olarak sternocleidomastoid, trapez, romboid gibi bölgelerde. Bununla birlikte latlarım, quadlarım ve forearmlarımda da mevcut. Yani genel olarak fasya ve kas lifi bulunan her bölgem ağrıyor hocam. Germe egzwrsizlerine cevap vermiyor, sıcak presler ve fizyoterapistlerin yaptığı müdehaleler hep geçici bir rahatlama sağlıyor. Ağrılar daha çok kasılma şeklinde oluyor ama bu rigormortis gibi kaskatı kesilmek değil, gerginliği ve kasılmayı hissedebiliyorum fakat bilinçli olarak kasmadığım gibi gevşetemiyorum da.
Uyku bu kasılmaları arttırıyor, gğn boyu egzersiz yapıp yatsam sabah uyandığımda kas ağrıları ve gerginlik eski şiddetiyle yeniden geliyor
Dostum bi sıradan ortopedik bir problem değil. Merkezi sinir sistemiyle alakalı bir problem var gibi. şu an sadece tahmini konuşuyorum. Gittiğin nörologlar ne söyledi peki?
Üst motor nöronlarda tespit edilmiş bir lezyon var mı? ya da serebellar bir travma geçmişin?
devlet hastanesine gitmiştim genel tetkikleri yaptı ve mri çektirdim (kranial değil normal mr) sonuçların normal olduğunu kranial mr içinse araştırma hastanesine gitmemi söyledi. Ben de gitmedim çünkü o kadar yoruldum ki şu sebeple olabilir mi hocam? Nörolojik temelli olabilir mi hocam diye soruyorum, her uzman hekim "hmm olabilir bi bak istersen bi gidiver istersen" kıvamında cevaplar veriyor.
Travma geçmişim ya da nöroloji uzmanından aldığım bir tanı yok ama servikal herni ve düzleşmem var.
Dostum maalesef yapman gerekiyor, her semptomun yüzlerce sebebi var. Ve teşhis koymak çok zor bir bulmaca çözmek gibidir bazen. Teşhis koymak için hekimler 2 şeye ihtiyaç duyar, klinik değerlendirme ( hikaye alma, objektif testler, palpasyon, inspeksiyon, yürüyüş duruş analizi vb.) ve ihtiyaç duyarlarsa görüntüleme ve tetkikler. Sorunun tespiti tedaviden çok daha önemlidir, doğru teşhis alırsan tedavi işi kolay. Öncelikle üşenmeden sorunun kaynağı nedir bilmemiz gerek. Anlattığın şey nörolojik temelli olabilir evet, ortada şüphe varken lütfen nörolojik bir muayene yaptır kendine. Ordan çıkacak sonuca göre yine ben de yönlendirme yaparım sana. Anlattığın şeyler nöromuskuler bir probleme işaret ediyor ve ilk adresin nöroloji olmalı
Bunlara bağlı olduğunu düşünmüyorum
Bu sorunların başladığı günden itibaren bir çok uzman hekimlerle, fiztoterapistlerle hatta aile hekimimle bile bunu konuşuyorum. nörolojik temelli olabileceğini düşünüp soruyorum ama hiçbiri nörolojiye yönlendirmedi hatta neredeyse geri çevirecekti bir şey çıkmaz gitme boş ver diye.
En kısa zamanda tekrar randevu alacağım hocam, vakit ayırdığın için canıgönülden teşekkürler ✌🏻
Her ihtimali göz önünde bulundurmak gerekiyor, umarım nörolojik değildir de, en azından değilse bunu bilelim. Önemli olan bu. Senin kasılma dediğin şeyle benim kasılma diye bildiğim şey de farklı olabilir, o yüzden yüz yüze değerlendirme yapmadan kesin konuşamıyoruz. Belki de nörolojik bir sorun hiç yok ama bu şüphe olarak kalmasın. Geçmiş olsun
Sırtım ağrıyor bu yüzden hastaneye gitmeye üşeniyorum ama ara sıra çok fena oluo fıtık mıdır acaba
Klinik değerlendirme yapmadan kesin konuşmamakla birlikte, yaşadığın ağrı yüksek ihtimalle fıtık ağrısı değil. Günlük alışkanlıklara, duruş bozukluğuna, yatış pozisyonuna bağlı mekanik ağrılar. Özellikle scapulanın medialinde yani kürek kemiğinin iç tarafında ağrılar yaşadığını düşünüyorum. Ağrının tipi ne? Batar şekilde mi? Dönem dönem omuza kola da yapılabiliyor mu?
Batar şekilde değil ya normal sırt ağrıları gibi sağa sola çeviremiyorm ara sıra bide birden boy attım bazılarj gelişim çağında olduğun için diyor
Gelişim çağıyla falan alakası yok, tavsiyem egzersiz desteği ol. Profesyonel bir destek alarak spora da başlayabilirsin. Farkı görürsün , ciddi bir problemin olduğunu düşünmüyorum
Yinede bir doktora görüneyim mi hastanelerden nefret ediyorum bu yüzden gitmek istemiyorum şsöfmmw
Peki şöyle sorayım, geceleri uyutmayan, hiç geçmeyen ağrıların var mı? İdrar kaçırma var mı? Kollarda bacaklarda kuvvet kaybın var mı? His kaybı var mı? Bunlar yoksa acil gitmeni gerektirecek bir durum da yok. Kas gevşetici yazıp gönderecek yani ortopedist
Yok bu kadar değil daha önce gittim acile dediğin gibi kas gevşetici yazdılar yani sırt ağrılarımdan kurtulmamın yolu spormu
Evet doğru bir spor planlaması ağrı yaşamamana sebep olacaktır. Seni görmeden konuşuyorum tahmini ancak ağrı sebebin duruş bozukluğuna, yatış pozisyonuna, günlük alışkanlıklarına bağlıdır büyük ihtimalle. Yaşam biçimi haline getir egzersiz yapmayı
Bilgili birine benziyorsun yanlıs anlamazsan bir soru daha soracağım
Bu sene yks için hazırlanacağım ve bu yüzden az uyumam ve gün içinde dinç olmam lazım böyle çok uyuyan biri değilim ama gün içinde yorgun oluom böyle Pharmaton gibi seyler ise yarar mı yararsa ne yarar acaba efendim
Mesleğim bu ondan. Tabi sor
Mesleğinden biraz bağımsız ama
Dostum bu tip takviyelerin tabiki bilimsel bir dayanağı var yoksa eczanede satılmaz. Dozajında kullanırsan fayda görebilirsin ancak dinç kalmak istiyorsan biraz kendini tanı. Seni uyaran şeyler ne , seni dinç tutan şeyler. Ben 10 dk egzersiz yapınca açılıyorum, müzik dinleyince açılıyorum mesela. Sana da tavsiye ederim, ders aralarında evde müzik dinle ,5-10dk egzersiz yap, bir kahve iç. Metabolizman hızlansın, nabzın yükselsin. O zaman dinç hissedersin
Anladım kral teşekkür ederim 💖
Ben de 25 bin yaptım sıralama yani, yüklenmek istiyorsan sınava duygusal manitacılığa falan bulaşma bu zamanlarda, ufak egzersiz yap ve en önemlisi mental olarak kendini hazırla, sınava odaklan role sok kendini
Bende arkadaslardan bile uzak durdum bir yandan spor yapıp bir yandan ders çalışmak istiyorum böyle ask mesk islerine meraklı biri değilim
Rica ederim dostum
Üniversiteye ertele evet, odaklanmak en önemlisi. Yaşlı tavsiyesi verir gibi oldu ama gerçek de bu, pişman olmamak için sonradan şimdi yüklen. Ben istediğim gibi yüklenmedim pişmanım. Keşke demek de boktan bir şey yaşayınca anlarsın. O sebeple yapabildiğin kadar asılmaya çalış sınava
Yani pek arkadasın yok ve dershaneye falan yazıldım edinmeyi de düşünmüyorum arkadas kapanacam derse odaklancam
Çünkü beni bitiren sey arkadastı haha
Hadi bakalım şimdiden başarılar
Teşekkür ederim sana de mesleğinde başarılar dilerim kral
Bel kütletmek sakıncalı mı?
Eklem manipülasyonlari tek başına tedavi değildir, bunu yaptırması gereken problemler de nadir görülür, çoğu zaman gerektirmeyen durumlarda da sırf şov olsuna bazı arkadaşlar kullanıyor. İnsanlar da yarım saatlik bir rahatlama hissedince sanıyor ki tedavi oldum. Bu para tuzaklarına düşmeyin. Yanlış insana yapıldığında riskli, felç olan insanlar var
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!