Temizlik takıntısını nasıl yenerim?

Merhaba ben 18 yaşındayım bu yaşıma kadar çok travmatik an yaşadım ve nasıl olduğunu bilmeden temilikle kafayı bozdum. Vücudumu liflemekten kollarım tahriş oldu dokunmayacak kadar çok acıyor... Ne yapmalıyım bilmiyorum.
Temizlik takıntısını nasıl yenerim?
Cevapla