Bacaklarımı ince ama kalcam büyük?

günde 15 tane falan squat yap artı gün içinde evde yan yat önce sağ bacağını 24 kere yukarı kaldır ve indir sonra dön sol bacağını yine 24 kere yukarı kaldır ve indir. şöyle 50 kere sağa doğru 50 kere de sola doğru göbek çevir. vücut muhtemelen bir müddet sonra şekle girer. ama birkaç aylık süreçler değil bunlar günlük rutinin bu olacak. ömrünün sonuna kadar gücün yettiğince yapacaksın.