İdeal uyanma ve uyku saati nedir?

Alarm kurmadan ağrı olmadan uyanmak kadar güzel bir şey yok bence. Saat hesabı yapmadan uyumak ve uyanmak. Ne zaman dinlendiğimizi hissedip uyanmak ve ne zaman yorulduğumuzu hissedip uyumak.
İdeal uyanma ve uyku saati nedir?
Cevapla