Polikistik over kaynaklı yeme problemini nasıl çözebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba. Bende polikistik over var. Bazen sürekli aç hissediyorum ve asla doymuyorum sürekli bir şeyler yemek istiyor canım, bazen de yemek yemeyi unutuyorum ve açlıktan bayılacak noktaya geldiğimde fark ediyorum yemek yemediğimi. Hormonal düzensizlikle birlikte başladı bu yeme sorunu.

Böyle bir şey yaşayan var mı? Nasıl çözebilirim bunu? Bir kilo alıyorum çok fazla bir aniden kilo veriyorum. Çözmem lazım artık bunu.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Polikistik over sendromu (PCOS), kadınlarda hormonal dengesizliklere neden olan bir durumdur. PCOS, yeme problemlerine yol açabilir ve bu durumda sağlıklı bir diyet planı uygulamak önemlidir. PCOS için önerilen diyet, düşük glisemik indeksli yiyeceklerin tüketilmesini içerir. Bu yiyecekler kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve açlık hissini azaltır. Ayrıca, lifli yiyeceklerin tüketilmesi, protein açısından zengin besinlerin tercih edilmesi ve sağlıklı yağların diyetinize dahil edilmesi de önemlidir. Bu diyet planını uygularken, düzenli egzersiz yapmak da kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Eğer yeme problemleriniz devam ederse, bir doktora veya diyetisyene başvurmanızda fayda var. Onlar size daha detaylı bir diyet planı önerebilirler.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu sorunu çözerim. yeterli bilgi birikimim var. ama ücretimi de alırım vakit ayıracagım için

0

0 Yorumla
zeynepmissss Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Bunun çözümü yok ya ben kendime belirli saatler buldum onu uyanma saatine göre falan kendin ayarlayabilirsin aç hissetsemde hissetmesemde yiyorum

0

0 Yorumla
_haydek_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 86%

+1 yıl

Su içerek bunu dengeleyebilirsin

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Polikistik over kaynaklı yeme problemini nasıl çözebilirim?

Polikistik over kaynaklı yeme problemini nasıl çözebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!