Yiyorum ama kilo alamıyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Aburcubur olsun yiyorum ama kilo alamıyorum nedenlerini yazar misiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Kilo almak, kilo alım hızı, vücut tipi ve metabolizma gibi birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Bazı insanlar hızla kilo alabilirken, diğerleri daha zor kilo alabilir. Kilo alamama sorunu yaşayan bazı kişiler, altında yatan bazı sağlık sorunlarına veya yanlış beslenme alışkanlıklarına sahip olabilirler. Hızlı bir metabolizmaya sahip olmak, daha fazla kalori yakmanıza neden olabilir. Daha fazla kalori alarak bu dengesizliği düzeltebilirsiniz. Kilo almanın temelinde, vücudunuzun aldığınız kalorileri harcadığından daha fazla birikmesi gerekliliği vardır. Yetersiz kalori alımı, kilo almanızı engelleyebilir. Daha yüksek kalorili ve dengeli bir diyet denemek yardımcı olabilir. Proteinler kas gelişimi ve vücut ağırlığının artması için önemlidir. Yetersiz protein alımı, kilo almayı zorlaştırabilir. Daha fazla protein içeren gıdaları diyetinize eklemek faydalı olabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Zz___eeyuyy Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 95%

+1 yıl

Bende öyleyim. metabolizma hızlı çalışıyordur veya insan yapısında da oluyor.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3-4 yildir aynı kiloyum ya değişmiyor yani bazen veriyorum ama alamıyorum asla
  
  Yorumla
- Zz___eeyuyy
  
  +1 yıl
  Bende aynı ya😄 ama zayıf olmak daha sağlıklı seviyorum ben
  
  Yorumla
Yaşadığımızkadar66 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Metabolizma hızlıdır ondan kaynaklanıyor

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki nasil alabilirim?
  
  Yorumla
- Yaşadığımızkadar66
  
  +1 yıl
  Sürekli hareket halindeyken zor ama çalışmıyorsan evden dışarı 1 hafta çıkma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben evde hareket ediyorum ya spor falan yapıyorum ya da oturmuyorum ev falan topluyorum dışarı çok sıcak istesem de çıkamıyorum ama yine de alamıyorum
  
  Yorumla
- Yaşadığımızkadar66
  
  +1 yıl
  Anladım ağır ağır yap işini hamur işi yemeye çalış
  
  Yorumla
Kanalize Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Metabolizman sağlammış

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl alabilirim yaaa
  
  Yorumla
- Kanalize
  
  +1 yıl
  Bol bol protein tüketcen sağlıklı kilo almak için.
  Kırmızı et, yulaf vs.
  
  Yorumla
_Ergashev_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Metabolizman hızlı olabilir Yaş kaç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18 e yeni girdim ve 3-4 yildir aynı kiloyum
  
  Yorumla
- _Ergashev_
  
  +1 yıl
  Normal hızlı Metabolizman yediklerini yakıyorsun
  
  Yorumla
0lay06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Keşke keşke keşke ☺️

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım B
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yiyorum ama kilo alamıyorum?

Yiyorum ama kilo alamıyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!