Kurduğum alarm saatinden 1 saat önce uyanıp tekrar uykuya dalma sıkıntısı çekiyorum sebebi nedir sizce?

Biraz bu sıralar hüzünlü durgun ve evet telaşlıyım 1 sınav 1 de mülakatım var, yakın bi arkadaşımla aramızda ki bağ kesildi bu da kötü etki eder mi bilmiyorum ama derin uyuyup nasıl erken uyanırım mantıksız değil mi🥺

Ayyy aynı durumdayiz.. yok böyle bişey.. benim uykularim düzene girdi de midem bulaniyor istahim bozuldu asiri kilo verdim telasli stresli huzunlu hissetmekten.. melisa çayı sayesinde ayakta duruyorum. Tavsiye ederim bitki cayiyla aran iyise dene.

Melisa çayı, nadiren duyuyorum denemem lazım bünyem zor dayanıyor uykusuzluğa, erken de uyuyamıyorum derslerim var , bu arada çok teşekkür ederim ilginiz için ❤️

Rica ederim ❤
Benim de dersler olunca aynı senin gibi oluyorum. İstersen dene bir sans ver çaya. Onun dışında eczanede Pythorelax adinda bitkisel bir tablet satılıyor. İçinde yine melisa papatya gibi iyi bitkiler var ama eğer emin değilsen bitkisel şeyler kullanmaya doktora gidip sor. Ben denedim uykusuzluk için de sakin aşırı kafein alma. Onun yerine ada bir kapat gözlerini müzik dinle yapabilirsen.

Melisa çayını annem biliyormuş keşke kaç gündür içirmeyi akıl etseydim diyor bi içeyim inşaallah ya

İnşallah iyi gelir kuzum❤

Teşekkürler ❤

Rica ederim ☺️