Diyet yaparken kalçalarım ve göğüslerim eridi, göbeğim erimedi. Ne yapabilirim?

Gebe degilim ki olmadim hic

Hmm anladim peki pantolonum artik belime bile girmiyo dusuyo dusunun oyle kilo verdim ama var hala gobek yani kalcalarim nasil eski haline gelir

Vucut tipim balik etli oyleydim yani hala oyle bacaklarim felan vucuduma gore kalin hala ama eridiler iste

Hepsini yapıyorum zaten ama artik ozel olarak kalca calismam lazim galiba

Oldum bile zaten kilo verme amacim gobekti o disinda hersey gitti … sinir bozucu

Bi ay once giydigim pantolon artık belimden dusuyo dun giyemedim dusunun yani.

62 den 55 e dustugum icin heralde sarkma ve catlak olmadi bana tek zarari Şu an gobek ve eriyen yerler

İnsan sadece o kadar emek verip ac kalip istedigi hedefe ulasamayinca uzuluyo yoksa kabul etme durumu degil yani

Nasil duzeltirim bunu

Burdan yaz yardim etmek istiyosan

19

Spor zaten yapıyorum ama yaptiklarim bu hale getirdi 😔

Evde yapıyorum

161 e 62 kiloydum 55 e dustum en son tartida 55 gordum Şu an belki daha zayifimdir kilo verme surecinde kardiyo yaptim sonra bu erime muhabbetini farkedince sadece karin calistm plank crunch russian twist vb youtubeden spor hocalarini izledim

Napiyim bundan oncede herkes bana kilolu muamelesi yapiyordu annen senden ince diyordu 😔

161 62 kilo idim 55 e dustum

Artık pantolanlarim belime girmiyor

Spor ve diyetle bu hale geldim zatwn ya