Süt kilo yaparmı?

Gizli Üye

(30-35)

Arkdşlar akşam yatmadan önce süt içsem kilo alırmıyım? Çok istyorum almayı

Cevapla

En İyi Cevaplar

fitguy Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 39%

+1 yıl

Evet yapar, hatta ektomorf vücut tipindeki vücut geliştiricilere kilo almaları için yatmadan 30-60 dakika kadar önce 1 litre yağlı günlük süt içmeleri öneriliyor. Bilimsel araştırmalar ile yazılmış bir makalede okudum, çevremde uygulayanlar da var, sonuçlar beklendiği kadar iyi olmasa da olumlu.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Icmeye devamm edeyimm ozaman :
  
  Yorumla
- fitguy
  
  +1 yıl
  Yağlı günlük sütten bahsediyorum yalnız, günlük inek ve haftada birkaç kez de günlük yağlı keçi sütü.
  Pastorize sütlerden istediğin verimi alamazsın. Mümkünse günlük organik süt içmelisin, aksi
  takdirde istediğin sonucu göremeyebilirsin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ErenCarriesU Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Fazla bir etkisi olmaz yatmadan önce kalorisi yüksek meyveler ye ya da sebzeler brokoli gibi fındık badem fıstık kilo alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sağolasın😊
  
  Yorumla
- nonPua
  
  +1 yıl
  Günde 55-60 kilo brokoli yersen günlük ihtiyacı anca karşılar. Naaptın be hacı
  
  Yorumla

Berna-98 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl

Valla ben saat 9u geçmemesi suretiyle bazı akşamlar, her akşam değil yani , yağsız süt içiyorum içinede 1 tatlı kaşığı %100 doğal bal bde tarçın oh mis :)) çok güzel oluyo 👌☕

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yapar ama yağlı olcak. boy kilo ne bence kilo almamalıyız

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boym 162 kilom 41
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sanırım şaka yapıyosun. ya inanamıyorum ben senin kilona inmek için günerdir açım biliyo musun nası bir eziyet bu. ben 165 e 49 kiloyum ve 1 kilo vermek için eziyetler çekiyorum ben 40 kilo olmak istiyorum. ne kadar zayıf o kadar iyi sakın kilo alma zaten idealsin. beni dinle bak eziyet çekiyorum şu an sen gibi olmak için. allhın gücüne gider şükret ve keyfine bak. ahhhh ben de o günleri görürüm inşallahhh dua et ne olur :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama ben aşırı zayfm ya yüzm böyle içne dogru çöküyo yanaklrm kemiklerm sayılyr :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ya daha ne istiyosun kızım benim yanaklar kocamanda çok mu güzel sanıyosun ya. hayır zayıflık iyi ah keşke bende öylee olsam ahhhhh. var ya şu an açlıktan geberebilirim her an o derece bak sen gibi olmak için ne eziyet çekiyorum :( vallahi yapma allahın gücüne gider bacım ya :'((((
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yuhh vallahi delisn sen bacım :) bnce sen bile boyuna göre zayifsn az kilo all. Zayflk iyi bsy degl panik atak oldum ben :/ kilo alirsan gecer diyolar
  
  Yorumla
- DareWolf
  
  +1 yıl
  41 mi?
  Hadi canım ordan.
  
  Yahu sadece kemikler onu geçer be :)
  
  Bir an önce yaglı etli tuzlu şekerli şeylere yönel, üç porsiyon ye her ögün :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  asıl ben açlıktan mal oldum sırf 40 kilo olabilmek için yaa kaç gündür ağlıyorum üüüüüüüüüüüüüüüü :'((((((
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

krhn35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 40 , eic 46%

+1 yıl

Gaz yapar kilo aldirmaz yatmadan önce makarna tarzı karbonhidrat tuket en son süt

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bnce gaz yapmazz aldırırrr😁😁
  
  Yorumla
- krhn35
  
  +1 yıl
  Aldirmaz süt protein ağırlıklı bir besindir proteinler asla yağa donusmez fazlası vücuttan atılır karbonhidratlar enerji deposu olduğundan fazla alınırsa depo yapılır
  
  Yorumla
-Ares- Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Aldırmaz Yasemincim..

Çok iyi olur kemiklere faydalı, devam et içmeye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aldırır diye duydm ama :/
  
  Yorumla
- -Ares-
  
  +1 yıl
  Yanlış duymuşsun.. Kızlar her şeye "potansiyel kilo aldırıcı" olarak baktığı için öyle duyumlar alıyorsun..
  
  Yorumla
lovelyben Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Soru soramıyorumda sizce bebe bisküvisi kilo aldırır mı

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bnde aldırır dye duydm onu ama midn bulanrms
  
  Yorumla
- aysegulkeyboardist
  
  +1 yıl
  boy kilo ne
  
  Yorumla
- lovelyben
  
  +1 yıl
  Boy 1.50 kilo 38
  
  Yorumla
- aysegulkeyboardist
  
  +1 yıl
  ne güzel ya herkes 38 40 kilo ben 49 üüüüü :'(( gerçi benim boy 165 ama 40 olmak isterim
  
  Yorumla
- DareWolf
  
  +1 yıl
  Bisküviden kilo olmaz.
  Et ve agır tatlılar tüket.
  
  Yorumla
- lovelyben
  
  +1 yıl
  Sizce başka ne aldırır?
  
  Yorumla
- Berna-98
  
  +1 yıl
  Evet cici bebe türü biskûviler kilo aldırır
  
  Yorumla
- lovelyben
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bugün başlıycam :)
  
  Yorumla
fartsniffer Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

Madem kilo alman gerekiyor , sana tavsiyem sutun icine 1 corba ka$igi BULK kari$tir oyle ic. Sade sut yapsa yapsa gaz yapar. Sihhatler olsun :-)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bulk ne 😁
  
  Yorumla
- fartsniffer
  
  +1 yıl
  Yuksek oranda karbonhidrat iceren besin konsantresi. Eczanelerde var ama ilac degil.
  
  Yorumla
yancys Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

bakk https://vocaroo.com/i/s1n2VgEBsRpf

0

0 Yorumla
şukumuisterim Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

pizza söylemenin tam zamanı. söylersen dileğin gerçekleşecek.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kusarım valla😁😁
  
  Yorumla
- şukumuisterim
  
  +1 yıl
  sana dediğimi ben yapacağım galiba şimdi :)
  
  Yorumla
Crowne Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Geceleri yapar illede içecekseniz light içmenizi tavsiye ederim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağlı içsem zararlı mı?
  
  Yorumla
- Crowne
  
  +1 yıl
  Diyetteysen spor yapıyosan, fitt sen değişir ama sorun olmaz en kötü yarım yağlı tercih edebilrsin
  
  Yorumla
Bülentttt Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Normalde Yapmaz Ama Gece Kalkıp İçersen Çok Fena Kilo Yapar

0

0 Yorumla
cansdh Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

yapmaz ama osura osura yatarsın, yanlız yatıyosan soruk yokta ya yanlız degilsen

0

0 Yorumla
szgndmr Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 396 cevap paylaştı.

Sutu isit icine ekmek dogra uzerine bolca seker hemen yat :) saka degil.

0

0 Yorumla
marshmallows Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Ballı olursa alırsın 👍

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Muzda olur dmi?
  
  Yorumla
- marshmallows
  
  +1 yıl
  Olur
  
  Yorumla
nonPua Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Gece 3 de 2 porisyon kebap ye. Kesin alırsın kilo

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Naptınnn abi yaaa 😃😃
  
  Yorumla
mesgok Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

kilo aldirir diye süt icilmez haklisin.

0

27 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yanii aldırır dimi :D
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  ya allah aakina aldirsa bile sut ne kadar kilo aldirir sanki her öğün bir kazan sut iceceksin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nye moralimi bozuyosunn:/ şmdi tost yiyom aldırırmı 😃
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  sen kac kilosun onu bir söyle ona gore yorum yapaygim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  41 :(
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  yalan :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemin ederimmm
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  bir dk ya sen kilo almayami calisiyon yoksa kilo vermeyemi calisiyon
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Almayaaa tabikii😪
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  durumu cok yanlis anlamisim vallah k. bakma :( :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen kilo vermk istedğmi mi düşndnn yuhh yani pes 😃
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  soruyu tam okumamisim napayim :D kilonu soyledikten sonra uyandim ne bileyim genellikle hep kilo vermeye calisirlar zayif olduklari halde gicik olurum bende buna :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla ben bir 5 kilo alayım dünyanın en mutlu insanı olurum 😞
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  bol bol yiyeceksin gerekirse ekmek arasi ekmek yap :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Midem küük fazla yedğmde miğdem bulanıyo😁
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  ugrasma ozaman ne geregi var evlendiginde alirsin :-)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkez öyle diyo ya ne var bu evlilikte arkdşş:
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  evlilikte kilo vardir derler :P :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bnce ben evlendgmdede kilo almam😢
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  ya cocugun falan olursa hamilelik doneminden aldigin kilolari veremezsin alirsin yani herturlu takinti yapma :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben ozaman hemen hayrlı koca bulaym 😃
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  haha sakina hayyirli koca nasil bulurum diyede sorma ks de :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayrli kocayı nasl bulurummm? 😂 malum bu devrde adam gbi adam yok😃
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  illaki vardir kader kismet meselesi o :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah. Allah gönlmze göre versin😊
  
  Yorumla
- mesgok
  
  +1 yıl
  aminnn :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amin :)
  
  Yorumla
sessizşeytan Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Yağiz olursa yapmaz :)

0

0 Yorumla
celiskim Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Sadece süt yetmez sütün içine muz ezip koy bolca

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu bende duymuştm deneyim bir 😊
  
  Yorumla
sevensevilmeyen Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

sanmıyorum gaz yapar sadece

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bnce aldırırrr:
  
  Yorumla
hdtuna Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

protein agirlikli oldugu icin yapar baciim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok mutlu ettnn beni sağol dostum 👍
  
  Yorumla
- hdtuna
  
  +1 yıl
  ne demek haci kardesim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😃😃
  
  Yorumla
kitapppkurdu Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 61%

+1 yıl

ne memuru alkol bey

2

0 Yorumla
Roney Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Süt yağ yakar :D

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yuhh sana yaa nerde yaşıyn sen 😃😃
  
  Yorumla
- Roney
  
  +1 yıl
  bana inanmıyorsun madem :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O yalannn söylüyoo bakmaa ona :D
  
  Yorumla
- Roney
  
  +1 yıl
  Tamam iç :D afiyet olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iciyommm oh 😃😃
  
  Yorumla
fado55 Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl

fazlası yapar tam yağlı olan..

0

0 Yorumla
Jösüiperdu Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

tam yağlı yapar

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam yağlı içiyorum 👍👍
  
  Yorumla
- Jösüiperdu
  
  +1 yıl
  2 güne tosun kadar olursun :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallahhh :D
  
  Yorumla
LastFarfan37 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Yapmaz. Zayıflatır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 hafta boynca her gece iccem bakalm aldırckmıı zayflatckmı 😃
  
  Yorumla
Rusasigi Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

yapmaz

0

0 Yorumla
acikcumle Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

yapar

0

0 Yorumla
ildass Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

yagli icersen

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Süt kilo yaparmı?

Süt kilo yaparmı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!