53 kiloda bu kadar göbek normal mi? (Sayfa 3)

Bölgesel hareketlere odaklan biraz da göbek var alt karın

Kolay sadece dengede durman yeterli. Birkaç pratikten sonra sürebilirsin.

İyisin

Değil, az plank çalış toparlarsın

dediğim gibi sana abartı geliyor öyle düşünme

Tam varya kavramalık, süper tutulur.

Rica

Gerçekler ne demek

Anladım Aslında bu kiloya Bu kadarcık göbek gayet normal şimdi göbek olmasının farklı fiziki sebebi var yani bazılarında bu genetik olur ister istemez orada bir yağ dokusu olur bazıları çok zayıf olsa da orada illaki göbeği Barındırır bazılarında beslenmeden kaynaklı karbonhidrat ve aynı zamanda Yağ içerikli beslenmelerden kaynaklı olarak orada bir yağlanma olur bazılarında spor yapmadığı için olur ama görüntü kötü bir görüntü değil gayet normal tam düz bir karın istiyorsan bol bol Koşman gerekecek

Yani dediğim gibi Çok kafaya takacak bir durum yok Bir de şöyle bir durum var yani insanın yapısı gereği doğası gereği fiziki durumu gereği karın bölgesinden 0 ya haline dönüşebilmesi için 0 beden olması lazım heleki kadınlarda kadınlar 0 beden olmadığı sürece orada minicik bir göbek illaki oluşur Bu gayet normal bir durum

Rica ederim de sen bunu neden kafaya taktın Niye bunu bu kadar düşünmeye başladın birileri gereksiz Yorum falan mı yaptı

Şimdi şöyle bir durum var insanda yerleşik kiloyu bir anda yok etmek zordur Hele ki Göbekteki yağlanmayı yok etmek biraz daha zor oluyor bunun için dediğim gibi ya sıfır beden olacaksın ya da birazcık olacak yani balık etli olmak Aslında çok güzel ya bence bir kadına yakışıyor balık etli olmak Yani böyle kupkuru olması bir kadının çok çekici olmuyor

Bence buna takılma yani görüntünün çok da hoş olmadığını düşünmüyorum Bir Kadın da önemli olan ölçüleridir Hani dümdüz göbeğin varsa ve dümdüz ölçülerin varsa hiçbir işe yaramaz biz buna gene de erkek vücutlu deriz O sebeple senin tamamen vücut oranlarına bakman lazım önemli Onu takılma ya Şimdi sen geçmişten küçüklükten gelen galiba üzerine bir Bu konuyla alakalı baskı var Kendi kendine yarattığı halen onun etkisini devam ettiriyorsun Bence gerek yok

O zaman normal değil zayıflamışsın ondan kalan deri sarkmasıdır karın çalışırsan geçer

Karın egzersizi daha faydalı olacaktır

Yok geçer bu kilo degil

Asitli içecek tüketme 10 gün kaybolur

Çok fazla değil zaten kafaya takılacak kadar değil

Rica ederim

Hemen egzersiz ve diyet

Spor yapmaya çalış

Öpmek istedi canım 😊