154 boyunda olan biri için 52 kilo normal mi?

154 cm boyunda biri için 52 kilo, genellikle normal aralıkta değerlendirilir. Bu durum, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ile hesaplanabilir. VKİ formülü şöyledir:

VK
I
˙
=
Kilo (kg)
Boy (m)
2
VK
I
˙
=
Boy (m)
2

Kilo (kg)
​

Senin durumunda:

VK
I
˙
=
52
1.5
4
2
=
52
2.3716
≈
21.9
VK
I
˙
=
1.54
2

52
​
=
2.3716
52
​
≈21.9
VKİ Değerleri ve Anlamları:
18.5-24.9: Normal kilo
25-29.9: Fazla kilo
30 ve üzeri: Obez
18.5'in altı: Zayıf
Sonuç olarak, 21.9 VKİ ile tamamen normal bir aralıkta bulunuyorsun. Ancak, ideal kilon kişisel faktörlere (yaş, kas-kemik oranı, genel sağlık durumu) göre değişiklik gösterebilir.

Kendini sağlıklı ve mutlu hissettiğin sürece, bu kilo tamamen normaldir. 😊