Sigarayı bırakamıyorum peki günde sadece iki dal içebilmek için ne yapabilirim?

Peki nasıl hissediyorsun eskiden içtiğin gibi mi değişiklik var nı

Bu kadarın yettiğine kendimi ikna ettim.

Tamamen bırakmayı düşündün mü? Fiziksel olarak farklılık var mı diyorum sende

Fiziksel olarak yok ya kilom da aynı. Sadece psikolojik olarak zor zamanlar geçiriyorum. Yoksa kökten bırakırdım. Bu kadar iradeli olduğumu ben de bilmiyordum bırakamam sanıyordum pat diye 2 dala indim bir paketten. 3-4 aydır 2 dalla devam ediyorum

Yennacığım tatlım benim sorduğum soru şu. Fiziksel olarak daha mı aktif hissediyorsun? Cildin eskisine göre daha mı parlak hani sigarayı tamamen bırakanlarda yaşanan değişimleri yaşadın mı iki dala inince yoksa iki dal da olsa içtiğin için hiçbir olumlu değişim olmadı mı? Yorgunluk mesela yaşıyor musun hala

Hiçbirini yaşamadım. Cildimde bir fark da görmedim acaba cilt bakımı maske vs uğraştığım için mi fark olmadı bilemiyorum ama bir farklılık hissetmedim. Sadece ilk başlarda biraz asabiyet yaptı o da geçti. Kilo kaybı olmadı. Kilo alma da olmadı. Yorgunluk konusuna gelince inanmayacaksın ama bir paket içerken yapamadığım şeyleri yapıyorum. Yorulmuyorum. Hatta üçüncü hatta oturuyorum eskiden dinlenerek çıkıyordum şu sıra tek seferde çıkıyorum

Bende olumsuz değil olumlu şeyler oldu azalınca

Olumsuz etkileri sigara şirketleri korkutmak için yayıyor olabilir. Palavradır bana sorarsan

Güzel

Ben aslında tamamen bırakmayı düşünüyorum her şey gibi bunu da 2 hafta dayanıyrsam sonra hatırlamam bence