Sigarayı bırakalı 5. Günüm dayanamıyorum içecem ama artık günde 2 tane diyom sizce sigara gerçekten çok fazla mı zararlı?

Bırakmaya çalışıyorum. Çünkü fark ettim ki yaşam kalitemi ciddi anlamda düşürüyor. O yüzden en başta azaltıp sonra tamamen bırakma yoluna gidiyorum. Bana kattığı 3-5 dk lık zevk hiç bir işe yaramıyor.

Aslında haklısın sanırım. Aslında şimdi düşününce direkt bırakmama sebeplerimin hepsi bahane sanırım. Hiç başlamamak en iyisiydi aslında. Ben hep derdim " 20 sinden sonra sigaraya başlayan maldır diye " aslında kendimi tarif ediyormuşum 🤣

Özellikle babam hep derdi hatta üniversiteye başlarken şu cümleyi kurdu " bana alkolle gel sorun yok, kız meselesi ile gel sorun yok ama sigara ile gelirsen onu... Sokarım " demişti. Ben başlama sebebim olarak stres, görev şartları vs diyorum ama hiç biri bir gerekçe değil. İradem güçlüdür diye düşünüyorum aslında ama zorlanıyorum. Bu nikotin denen illet çok pis bir şey. Umarım ikimizde tamamen bırakır ve kurtuluruz bundan. :)

Şu an buna hayır demem :) çünkü ciddi anlamda bırakmam lazım artık. Çünkü hem mesleki anlamda hemde normal yaşantımı hatta hobimi bile etkiliyor resmen.

Günde 3 paket. Benim için yanıp -tutuşan başka bir şey bulamadım ben.

Ben de astım hastasıyım. Hatta tiroidim bile var. Karar senin , bence de bırak.
Zararlı sonuçta.

Dediğim gibi , benim için yanıp-tutuşan birini bulmadan bırakmam ben.
Deliyim ben bu konuda. Koah falan hak getire...
Ama sen kendine kıyma , bakma bana sen.

Bırakmam ben. İnsan arkadaşını yarı yolda bırakmaz.

16 yıldır içiyorum. Ben hayatımda bu kadar sadık bir sevgili tanımadım. Ne yaparsam yapayım gitmiyor.
Üzülüyorum yanımda , mutlu oluyorum yanımda , hasta oluyorum yine yanımda.
Seni temin ederim , insanların insanları tükettiğinden daha az zarar veriyordur bu.

Bye :))

İstersen 1 tane iç ama gerisi gelmesin. Azalt önce sonra bırak aniden bırakmak zor olur

Bilmiyorum ki 27 yaşındayım ne alkol ne sigara ağzıma sürmedim. Etkisini bilemiyorum. Sporcuyum mesela ben. Sert bir diyete girsen zorlanırsin ama yavaş yavaş diyete girsen alışırsın o yüzden hemen bırakmak zor gelebilir gibi diye düşündüm

Rica ederimmm