Ağalar bu sigarayi en kolay nasıl bıraktınız?

31 yasindayim. Valla bugün online olarak aldığım bir universitede bağlılık konusu işlendi. Hoca o kadar derin işlediki mevzuyu hiç aklımda sigarayı bırakmak yokken bir anda sigarayı nasıl bırakırımı düşünmeye başladım. Öyle de senelerce içen biri değilim toplasan 3 yıl falan. Ama tabi içiyoruz yani. Zevki geçti artık alışkanlık bu melet. Nedir sizin sırriniz. Kafana bardak koydum tilsimlandim falan o gündür içmiyorum muhabbetleri var mı 🦫