Kabızlıktan nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Ben ameliyat oldum 7 gün oldu fakat aşırı derecede kabız olmuşum canım çok açıyor gözümden yaşlar geliyor resmen oturamıyorum bir şey yemem içmem yasak doğal yolla nasıl kurtulabilirim 😩😩😩

Güncellemeler

+1 yıl

Teşekkür ederim hanımlar tamamdır 🩷

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Kabızlıktan kurtulmak için şu öneriler uygulanabilir:

1. Günlük aldığınız sıvı miktarını arttırın.
2. Liften zengin gıdaları tüketmek kabızlığı engellemeye yardımcı olur.
3. Uzun süreli aç kalmaktan kaçının. Sık aralıklarla az miktarda beslenmek kabızlığı engellemeye yardımcı olur.
4. Bağırsak hareketlerinin en yoğun olduğu sabah saatlerinde ve yemeklerden sonra tuvaleti kullanmayı alışkanlık haline getirin.
5. Yemek ve salatalar hazırlanırken katı yağlar yerine zeytinyağı ve sıvı yağ karışımları ekleyin.
6. İşlenmiş gıdalardan ve fastfood ürünlerden uzak durun.
7. Gün içindeki su tüketimi sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için çok önemli.
8. Kuru kayısı ve ceviz gibi gıdalar tüketin.
9. Düzenli egzersiz yapın.
10. Stresi azaltın.¹

Umarım bu öneriler işinize yarar.

¹: [Kabızlıktan nasıl kurtulunur? En etkili 10 öneri - MahalliGündem](https://www. mahalligundem. com/kabizliktan-nasil-kurtulunur-en-etkili-10-oneri/45098/)

Kaynak: Bing ile konuşma, 03.08.2023
(1) Kabızlıktan nasıl kurtulunur? En etkili 10 öneri. www.mahalligundem.com/.../
(2) Kabızlıktan kurtulmanın 6 hızlı yolu - Beden Sağlığı. www.posta.com.tr/.../kabizliktan-kurtulmanin-6-hizli-yolu-2206362
(3) Kabızlıktan Nasıl Kurtulurum? - Mahmure - Hürriyet. www.hurriyet.com.tr/.../galeri-kabizliktan-nasil-kurtulurum-34940869
(4) Kabızlığı Gidermenin Yolları - Diyetisyen Gamze Altınay. diyetisyengamzealtinay.com/.../
(5) Kabızlıktan nasıl kurtulunur? En etkili 5 öneri - Haber 7 SAĞLIK. www.haber7.com/.../2019287-kabizliktan-nasil-kurtulunur-en-etkili-5-oneri

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Ameliyat eldiveni takıp orayı parmaklaman en doğal yöntem olur. Biraz parmakla çıkar. Hassas davran ama orana. Sonrası beslenmenize dikkat etmeniz ve hareket etmeniz gerekiyor🙂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sürekli sıvı ile besleniyorum su kefir ve shake tüp mide ameliyatı oldum bugün çorbalara başlıyorum şükür belki biraz yumuşama olur 🥹☺️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_candan Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yürüyüş yap bağırsaklar çalışır ameliyattan çıkan bağırsak problemi yaşayanları da yürütürler. Ve yeşilçay bol şu👌

0

0 Yorumla
gzmsnnr Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 94%

+1 yıl

Geçmiş olsun. Kayisili ya da erikli meyve suyu çay vs.. içebilirsin. Biraz sıvı beslenmeliyiz ayrıca

0

0 Yorumla
Ezgiozturkk35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Eger homoroid ise meyve suyuyla felan beslenmen lazim babam oyle yapardi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bimde satılan kayısı çayını içtikten yarım saat sonra ishal olmuştum çok etkili

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Geçmiş olsun, sıvıyla beslenmeye çalış

0

0 Yorumla
Kalpdoktoru___ Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 339 cevap paylaştı.

Lagma al eczaneden

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Duphalac

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

ne ameliyatı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kabızlıktan nasıl kurtulabilirim?

Kabızlıktan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!