Diyet yapmayı başarabiliyor musunuz?

Question

recep ivedik karakterinin "benim DNA’mda çalışmak yok" repliği gibi, benim DNA’mda diyet yapmak yok :D

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

İyi akşamlar, evet diyet yapmayı başarabiliyorum tabi ki de çünkü zaten diyet geçmişim var benim de kilo fazlam olduğu için bir kaç kilo verdim miktarı söylemek istemem ama genelde başarılıyım bu konuda zaten uzun zamandır diyetisyene de gitmiştim 2 yıl kaar. o sıralar antidepresan kullandığımdan dolayı iştahım biraz açılmıştı uyku düzenim de bozuk olduğu için maalesef kilo almıştım. konuya dönecek olursa evet diyet yapmak da başarılıyım bunu da genelde 2 öğün şeklinde yapıyorum kalori hesabı aslında her şey demektir. yani makro besin değerlerini de almaya dikkat ettim tabi ki de yoksa sadece kalori azaltıp yeterli proteini almasaydım zaten çıkan sonuç beni tatmin etmezdi. bunun dışında spora da çok dikkat ettim tabi ki de çünkü diyet tek başına yetmiyor maalesef kilo versem de bu sefer görüntüm kötü oluyordu bu yüzden de düzenli spor salonuna gittim 1 yıl bile olmadan kilo verdim. ve şu an için ideal kilomdayım diyebilirim. zaten dikkat ediyorum her zaman sigara da içince iştahı kontrol etmek daha kolay oluyor ama yine de kimseye tavsiye etmiyorum tabi ki de doğal ve sağlıklı kilo verilmeli bence..

Incoterms · Accepted Answer

İş yerindeki dana gibi hanım arkadaşım diyet yapmayı bir türlü beceremiyordu. Ne den sorduğumda kolay degil sen bile yapamazsın dedi ve ben diyete başlıyorum dedikten üç ay sonra 10 kg vermiştim. Hayır diyete ihtiyacı olan biri bile değildim ve diyet yaparken de hiç aç kalmadım. Araştırdım, okudum öğrendim ve uyguladım.

Kim-Bilir-Belkidee · Accepted Answer

Merhaba Adminim,
İyi akşamlar, diyete ihtiyacım yok aksine on kilo kadar almak istiyorum. Yiyorum yiyorum ama alamıyorum. Tek oturuşta iki tane 70 cm lik zurna dürüm yerim, beş lahmacunu rahat yerim ama yaramıyor! 😅

Fearlesgirll · Accepted Answer

Yengemle birlikte başlarsak bizi kimse tutamıyor :D moduma göre değişir :) bir tane görsel de ben bırakayım 😅 Görsel tamamen bize ait jfmdkdmdkdm diyetinin ilk günlerinde bile bana ful kalorili tarifler gönderen ablacığım

inciitanesiii · Answer

Başarıyorum... disiplin var... bir kere bozarsam.. geri disipline dönmek zor oluyor

biradetmehmet · Answer

Dengeli yemeyi standart beslenme şekli yaptım diyete gerek kalmadi

iwont · Answer

başarıyorum. hatta başka başaranlar da olsun diye bir bence yazmıştım :))

TokEvinAçKedisi_ · Answer

Sabah başladığım diyeti "zaten çok hareketli bi gün geçirdim biraz yiyeyim bişey olmaz" diye akşamında bozan biriyim ben 😃

Hayatİstanbul77 · Answer

Kafaya koymuşsam diyet yapabiliyorum. Fakat diyet yapicam deyip yapmadığım çok olmuştur. Bu aralar yediklerime biraz dikkat ediyorum. Tatil dönüşü diyet spor Vb bir çok şey yapıp incelemeyi hedefliyorum. Bu kadar depresyon yeter.

Menekşe_123 · Answer

İhtiyacım olmamakla birlikte nefret edilesi bişeydir diyetler ve ulaşılan sonuçlar asla daimi olmaz. Yeme alışkanlığını değiştirmek ve spor diyorum. Bunları yapan zaten kilo almaz bikere

Bikız99 · Answer

Başarabiliyorum ama bir yerden sonra 4 ay boyunca farklı diyet metodları denedi diyetisyen üzerimde ve asla tek gram vermedim. Bence sorun bende değil🤔

FiqHShott · Answer

Evet aslında diyet yapmaya gerek yok günde bir defa soda veya acılı bir şey yiyin büyük abdest yapın o size yeterli oluyor zayıflamak ve dinamik olabilmek için

Siyahkadife · Answer

Aksine kilo almak için çabalıyorum. Birazcık etli butlu olayım istiyorum. Çıtır olmaktan sıkıldım.

AliceMixfield · Answer

Diyet yapmadığı. zamanlarda daha sağlıklı besleniyorum şaka gibi ahsjs ama şu an diyette olduğum için uyumadan önce makarna yemek zorundayım

Kimikio · Answer

Kilo vermek değil de kilo almak için diyetisyene gitmiştim. Hedef koyduğu süreden daha hızlı kilo aldım. 😂

CoffeeAndCoffee · Answer

Başaramıyorum bu yüzden senelerdir kiloluyum. Hedef kiloma ulaşsam bile geri alıyorum, çabalarım boşa gidiyor. Fit olmak hayal galiba benim için. 😃

Okerasude · Answer

Gerçekten çok zorluyor..:)) istesem oluyor ama çok çok istemem gerekiyor

StoneeCold · Answer

Gerek duymuyorum yiyip kilo almayan tayfa içindeyim😅

Birkirlangicmisali · Answer

Çok yapmıyorum ama şekerden uzaklaştım. 1 haftadır çikolata yemedim🤭

mint__yesili · Answer

Evett hem fiziksel hem de mental sağlığıma iyi bakmaliyimki o da beni mutlu etsin 😆😆

Bihteeerrr · Answer

Ben çok uçlarda yaşıyorum kilo konusunda. Verirsem 20 ye kadar iniyorum bir anda.

Kardelen236 · Answer

Normalde başaramıyorum ama 3 gündür hiç bozmadım. Umarım devam edebilirim😅

DorothyBabe · Answer

Evet zor da olsa başarıyorum. Yemek yemeyi çok sevsem de bir şekilde az yiyorum😂

Yadelina · Answer

Hayırrrr tatlı şeyler hep önümü kesiyor maalesef 😂

Neveragain6 · Answer

Diyet yapmaya ihtiyacım yok ama almam lazım onu da başaramıyorum işte.

YezidinKizi · Answer

Hic yapmadım ya hatta sabit kalmak için yemeye çalışıyorum

ꕤlilylu · Answer

Başarıyorum sonra başarımı ikiye katlamak için tekrar kilo alıyorum 😅

GopÇocuğu · Answer

Bir dönem ciddi bir şekilde yaptım. Hedefe ulaşınca bıraktım

LEYYA_GS · Answer

4. günden sonra diyet falan kalmıyor ben de. Dayanamıyorum pek.

PinkVenomm · Answer

Evet, başarabiliyorum. Bugün diyete başlayalı 1 ay oldu ve 7,5 kilo verdim.

Gizli Üye · Answer

Evet 115 den fazla idi kilo Şimdi 106 kilo oldum 25 günde 9 kilo verdim Protein, meyve, süt ürünleri, hafif yemekler yiyorum

esinruzgari · Answer

No diyet no kilo 🤭her zaman yemeye devam kilo sorunum yok şükür🤲🏻 diyet bana göre değil zaten acıkınca sinirlenirim 😀

Senhepyasayacaksin · Answer

Yaparım ama bilinçsizce yapmam. Her şeyi yerim ama porsiyon azaltirim

Nesliççe · Answer

Diyet insan doğasına aykırı

zeynep3000 · Answer

Evet 2 ogun yerim

primadonna_girl · Answer

Benim için zor değil. İradem güçlüdür 😄

вуηαяcσѕ · Answer

İstediğim zaman çok güzel yapabiliyorum

Coraline-0 · Answer

İstersem yapamayacağım hiç bir şey yoktur.

Thecupcake89 · Answer

Diyete ne hacet yahuu

clover0 · Answer

Diyet yapmıyorum, denemedim.

MadagaskarAslanı · Answer

Spordan sonra tatlı yediğim doğrudur sjsjjd

Isimsizx0000 · Answer

Kilo verdim biraz ama hedefe ulasamadim daga

ButcherBlaviken · Answer

İlk başlarda zor ama alışıyorsun

MustiEmre · Answer

Eh işte yapmaya çalışıyorum

özgürrkiizz · Answer

maalesef özellikle bu aralar

makasaraliği · Answer

lafta diyet yaparım 🤣

Derinmavi27 · Answer

Evet istersem yapabiliyorum.. tekrar başlayacağım.

Beyazzz2525 · Answer

Merhaba, evet 4 yil once 70 kilodan 56 düştüm

MyColorDark · Answer

Diyete ihtiyacım olmuyor. :D

Nickbulamadim91 · Answer

Maalesef hayır

yolun_yolcusu88 · Answer

Yarım yamalak işte 😅

Eoéa_Eoéa · Answer

İhtiyacım yok.

tt_Escape_tt · Answer

yok hiç yapmadım

Illecebrous · Answer

evet iradeliyimdir

GOKHANoturumactı · Answer

Denemiyorum bile

YalvarBarışalımk · Answer

Pek değil

Kivi_viki · Answer

Canım isteyince evet

Gizli Üye · Answer

Biz aç yaşıyoruz

Gizli Üye · Answer

Evet basariyorum

Gizli Üye · Answer

Hiç diyet yapmadım

Şanslı57 · Answer

Ruh haline göre degisiklik gösterir bence

Butterflyyss · Answer

Neyse ki evet

benmisK · Answer

evet

proleter1771 · Answer

Evet.

Diyet yapmayı başarabiliyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Diyet yapmayı başarabiliyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!