Ne olur yardım eder misiniz?

Xper 1 Yaş: 26

175 boyunda 72 kiloyum, haftaya sonra yatılı okula gitcem 4 ay sonra eve gelcem. Bu 4 ay içinde 10 kilo vermek istiyorum, zor kilo veriyorum, sabah 6 da kahvaltı, öğlen 13 de yemek, aksma yemeği ise 18 de. Çok spor yapabileceğim bir yer değil, halbuki 67 kiloyla gitmiştim, bir tek sabahları ekmek yedim fakat aralıklı abur cubur tükettim, 5 kilo almışım, lütfen yardım edin 4 ayda 10 kilo vermem lazım

Cevapla

Okul Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

şekeri hamuru makarna pilav ekmeği kes. protein olarak beslen meyve ye. sebze tazrı yemekler ye. sadece bulgur pilavı tüket ve akşam 9 8 den sonra ne olursa olsun bişey yeme. 4 kilo değil 10 kilo bile verirsin 4 ayda

0

2 Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  Yurtta sabah çorba, peynir zeytin, öğlen tavuklu ya da etli kepçe yemeği pilav ya da makarna yanına, akşam da sebzeli kepçe yemeği cikiyor yine yanında makarna falan var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tamam işte çorba, peynir, zeytin, tavuk, et, sebzeli yemekler var. sadece ekmek pilav ve makarna yemiceksin. tabi doymadım diyerek kaçamak yapma aç kalacaksın biraz. öyle durumda hareket et spor yap ya da su iç.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gülxxx Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Aburcubur yemessen ve oglen de aadece corba yersen bence verirsin

0

13 Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  Abla agliycam psikojim bozuldu zayıf kızları gördükçe, sevgilim 67 kilo ya
  
  Yorumla
- lclakann1
  
  +1 yıl
  Sevgilin 67 kilo mu yan yana hayal edemedim 😀😀
  
  Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  @lclakann1 sağol ya 10 kilo vermek istiyordum 20 kiloya çıktı
  
  Yorumla
- lclakann1
  
  +1 yıl
  Bence sevgilin kilo almalı 67 kilo erkek mi olur😂
  
  Yorumla
- Gülxxx
  
  +1 yıl
  Agliycak bisey yok insan kiloda alir veirrde sakin ol sebgilinin 67 kilo olmasi normal defil bikere bu arada buyuk ihtimalle ben senden kucugum bende kilo vemreye caliaiyorum 5 kilo fazlam var sabahlari sadece kefirli azcik yulaf yiyorum oglen yemek yok sadece aksam yemegi aburcubur da ya da gazli icecek te icmiyorum cok acikirsam azcik kuru uzum yiyorum sende dene istersen hazir evdeyken
  
  Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  @lclakann1 diyorum anlamıyor ki , sonra bana kilolu diyolar
  
  Yorumla
- Gülxxx
  
  +1 yıl
  Yarım erkek de sen ona ciliz bisey
  
  Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  Boyuda kısa benden, galiba bu ilişkide erkek benimmm
  
  Yorumla
- lclakann1
  
  +1 yıl
  Hahaha ne guldum senin en az 1.80 85 biriyle sevgili olman lazim
  
  Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  @lclakann1 kim bulmusta ben buluyum
  
  Yorumla
- lclakann1
  
  +1 yıl
  O niyeymis erkekten cok ne var😁
  
  Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  @lclakann1 erkek çok adam yok beğ
  
  Yorumla
- lclakann1
  
  +1 yıl
  Orası oyle seviyorsan erkek arkadasini takilma bunlara boş ver
  
  Yorumla
MetehanEnni Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 95%

+1 yıl

Kilo konusunu çok dert etme bence fitness yap dengele

0

0 Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Spor yap

0

1 Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  4 ay yatılı okula gidicem, zaten sürekli sinav mekik çekerek 5 kiloyu aldim
  
  Yorumla
lclakann1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

boy kilon iyi bnce

0

1 Yorumla
- Kilolukiz9975
  
  +1 yıl
  Yok ya maksimum 65 olmam lazım sırtım geniş bacaklar ince anca o zaman orantılı olur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

istikrarlı ol kanka

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne olur yardım eder misiniz?

Ne olur yardım eder misiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!