Günde kaç litre su içilmeli, 2.5 litreden fazlası zararlı mı?

arkadaşlar ben su içmeyi severm zaten spor yaptığımdan da çok susayan birisiyim normal bi insanin günde içmesi gereken miktar 2.5 litre ama ben bu sınırı aşarsam sıkıntı olur mu vucudumda?
Günde kaç litre su içilmeli, 2.5 litreden fazlası zararlı mı?
Cevapla