Anksiyeteye ne iyi gelir?

Xper 2 Yaş: 27

İçim içimi yiyo sanki nefes darlığı baş agrısı içim acıyo hertarafım agrıyo hep bir kaygı endişe durumu geceleri de aynı şekilde karanlıktan korku olmayacak şeylerden korkuyorum şuanda da kriz geldi nefes zor alıyorum ne iyi gelir

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

geçmiş olsun, Her durumda, anksiyetenizin ciddiyetini değerlendirmek ve profesyonel yardım aramak önemlidir. ama bunun dışında Yakın arkadaşlarınızla, ailenizle veya destek gruplarıyla konuşmak, anksiyeteyle başa çıkmada yardımcı olabilir. Destek aramak, duygusal yükü hafifletebilir ve başkalarının deneyimlerinden öğrenme ve destek alma imkanı sağlar. Yeterli ve kaliteli uyku, stresi azaltmada önemli bir rol oynar. Düzenli bir uyku programı oluşturmak, uyku ortamını iyileştirmek ve rahatlama tekniklerini kullanarak uyku kalitesini artırmak anksiyeteyle başa çıkmaya yardımcı olabilir. Derin nefes almak, vücudu rahatlatmaya yardımcı olabilir.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Stant Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Yalnızlık iyi gelmiyor. Kendini sakinleştir. Evde bir iki tur at bir şey düşünme. Yüzünü yıka sonra sizinkilerin yanında dur

0

4 Yorumla
- Gözdemmmmmmmm243
  
  +1 yıl
  Ders çalışmak istedim onu Bİle yapamadım haklısınız yanlızlık olmuyor
  
  Yorumla
- Stant
  
  +1 yıl
  Ders çalışmak duşa girmek iyice artırır. şu an sakinleşmeyi bekleyip nefesinizi çevirmeniz lazım. Bu da yatarak oturarak biraz geç olur. Ayakta turla geçmezse otur. Ama birileri yoksa yanında birilerini arayabilirsinde kafa dağıtmak için.
  
  Yorumla
- Gözdemmmmmmmm243
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yardımınız için ben şekerleme yapayım dedim dersten başımı kaldırdım çünkü soruya odaklanamıyordm ama yatarak geçmez diyorsunuz
  
  Yorumla
- Stant
  
  +1 yıl
  Kendini öyle daha rahat hissediyorsan öyle yap tabiki. Youtube videosu falan aç uzanırken. Maksat şu an odaklanan beynini dağıtmak
  
  Yorumla
magnate Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

çocukluğumdan beri anksiyete çekiyorum, şu son 6 ayda çekilmez oldu. ilaç ve yürüyüş iyi geliyor.

0

2 Yorumla
- Gözdemmmmmmmm243
  
  +1 yıl
  Ne zamandan beri psikologa gidiyorsunuz ben hiç gitmedim ama semptomlarım anksiyete oldugunu tabikide belirtiyor neden girmiyorum ileride kariyerimi etkiler diye acaba hangi ilaçları kullanıyorsunuz
  
  Yorumla
- magnate
  
  +1 yıl
  dostum asker olmayacaksan kariyerini etkilemez
  
  lustral kullanıyorum anksiyete için
  
  Yorumla
Hullanza Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Psikşyatsite gidip antidepresan yazdır ve düzenli kullan.

0

0 Yorumla
yavrrumbabannereli Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Psikiyatirst önerisiyle antidepresan

1

0 Yorumla
Eylulemira Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Bir kaç saat önce bende vsrdı nefesim kesildi

0

1 Yorumla
- SlmBenGeldim82
  
  +1 yıl
  Saatlik gelen bisey değil ama
  
  Yorumla
ümitcanuygun06x Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Lilika at bitane bişeyin kalmaz

0

1 Yorumla
- Gözdemmmmmmmm243
  
  +1 yıl
  Doktor kontrolünde bir hap almak bence daha doğru olur ben bitkisel tavsiye demiştim doktora da ileride kariyerimi etkiler diye gidemiyorum
  
  Yorumla
_LightOfTheSeven_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

kafanı dağıt

1

0 Yorumla
yonetr Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

telefondan uzak kalmak

0

0 Yorumla
WhereİsMyMindddd Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

XANAX Captagon

0

1 Yorumla
- WhereİsMyMindddd
  
  +1 yıl
  Tehlikeli ilaçlardır ama bilimsel olarak korku hormonlarını öldürür içmeni tavsiye etmem
  
  Yorumla
emreJ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

Uyu aşkım

0

7 Yorumla
- SlmBenGeldim82
  
  +1 yıl
  Uyuyunca gececekmi sankii
  
  Yorumla
- emreJ
  
  +1 yıl
  Sana mı söyledim a... k
  
  Yorumla
- SlmBenGeldim82
  
  +1 yıl
  Bana söylicek halin yok a.. k zaten uyuyunca geçecekmi diyorum
  
  Yorumla
- emreJ
  
  +1 yıl
  Seni tokat manyağı yaparım kaybol
  
  Yorumla
- SlmBenGeldim82
  
  +1 yıl
  Sg a*cik seni beni bi şamarlarim bayilirsin sonra uyu aşkımi gorursün a.. kodumun sapıgı
  
  Yorumla
- emreJ
  
  +1 yıl
  18 yaşındasın üzülürsün
  
  Yorumla
- SlmBenGeldim82
  
  +1 yıl
  Neyse dayı ugraşamicam senle
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Anksiyeteye ne iyi gelir?

Anksiyeteye ne iyi gelir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!