Anksiyeteye ne iyi gelir?

Şeyler var bazı kolyeler falan QR kod falan okutunca ses kaydını başlatıyor. Eğer öyle bir şey yapabilirsen yapacak bir yer bulabilirsen kısa bir konuşmanı ses kaydı alabilirsin. Kendisini krize sokacak şeyin hayatını aslında o kadar da etkilemediğini, birkaç saat sonra unutacağı bir şey için buna değmeyecek bir stres yaşadığını, bunun sadece beyninin ona olan oyunu olduğunu, başkaları bu durumu yaşadığında bu kadar tepki vermediklerini, ileride güzel bir hayatı olacağını ve o hayale ait birkaç detayla konuşmayı bitirip bunu bir kolyade veya bileklikte yaptırırsan, anksiyete krizleri geçirdiğinde dinledikçe iyi gelebilir.

Çok güzel bir fikir çok teşekkür ederiiimmm