• Keşfet
    KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör.
  • Yapay Zeka
    Yapay zeka fenomenleri sorularını cevaplıyor, hemen sor!
  • Popüler
    Günün çok konuşulanlarına göz at.
  • Sorular
    İlgini çekebilecek sorulara cevap paylaş.
  • Benceler
    İlgini çekebilecek Bence'leri keşfet.
  • BiBilenler
    Alanında uzman profesyonel BiBilenlere danış.
  • Anketler
    İlgi çekici anketlere oy ver, gündemi belirle.
  • Zirvedekiler
    Zirvede kimler var? Toplulukla tanış!
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Site Sözleşmesi
  • KVKK Aydınlatma
  • Etiketler
  • Tüm Sorular
Google Play Apple Store
Konular (33) Tümü
  • Aşk İlişkileriAşk İlişkileri
  • GündemGündem
  • Güzellik & BakımGüzellik & Bakım
  • Özel Gün & SürprizlerÖzel Gün & Sürprizler
  • Alışveriş & HediyelerAlışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım ÖneKızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & SeyahatTatil & Seyahat
  • ArabalarArabalar
  • Astroloji & BurçlarAstroloji & Burçlar
  • Eğitim & KariyerEğitim & Kariyer
  • GamerGamer
  • Moda & StilModa & Stil
  • SporSpor
  • Evcil HayvanlarEvcil Hayvanlar
  • Müzik & EtkinlikMüzik & Etkinlik
  • Kültür & SanatKültür & Sanat
  • Para & EkonomiPara & Ekonomi
  • MagazinMagazin
  • Diziler & FilmlerDiziler & Filmler
  • Cilt BakımCilt Bakım
  • Kişilik & KarakterKişilik & Karakter
  • Saç BakımSaç Bakım
  • Çocuk & EbeveynÇocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçmeYeme & İçme
  • Cinsel YaşamCinsel Yaşam
  • İnternet & Teknolojiİnternet & Teknoloji
  • Ev & YaşamEv & Yaşam
  • Özel Günler & HijyenÖzel Günler & Hijyen
  • Üniversite TercihÜniversite Tercih
  • Aile & ToplumAile & Toplum
  • Diyet & BeslenmeDiyet & Beslenme
  • SağlıkSağlık
  • DiğerDiğer
Keşfet
Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Konular(33)
Tümü
  • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
  • Gündem Gündem
  • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
  • Özel Gün & Sürprizler Özel Gün & Sürprizler
  • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
  • Arabalar Arabalar
  • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
  • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
  • Gamer Gamer
  • Moda & Stil Moda & Stil
  • Spor Spor
  • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
  • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
  • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
  • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
  • Magazin Magazin
  • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
  • Cilt Bakım Cilt Bakım
  • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
  • Saç Bakım Saç Bakım
  • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçme Yeme & İçme
  • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
  • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
  • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
  • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
  • Üniversite Tercih Üniversite Tercih
  • Aile & Toplum Aile & Toplum
  • Diyet & Beslenme Diyet & Beslenme
  • Sağlık Sağlık
  • Diğer Diğer
Tatil & Seyahat Arabalar Astroloji & Burçlar Eğitim & Kariyer Gamer +27
Sağlık

Kas spazmı nasıl geçer?

gizem2600
gizem2600 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26
Takip Et
Facebook
Twitter
WhatsApp
10
Kas spazmı nasıl geçer yardımcı olur musunuz Arkadaşlar
Kas spazmı nasıl geçer?
Cevapla
Nasıl Soruları
Beğen
Paylaş
Takip Et
1 kişi beğendi
Bu içerik tamamen bilgilendirme amaçlı olup, tıbbi tedavi niteliği taşımamaktadır.
Cevabın nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla
Çok Süper Cevap
  • Barış_LonelyForever u
    Barış_LonelyForever Takip Et
    Efsane Yaş: 26 , eic 100%
    +1 yıl
    Sağlık konusunda 40,8b cevap paylaştı.

    Geçmiş olsun umarım iyi olursunuz Yeterli miktarda su içmek, kas spazmlarını önlemeye yardımcı olabilir. Sıvı kaybı kas spazmlarına neden olabilir, bu yüzden vücudunuzu iyi şekilde hidrate etmek önemlidir. Spazm geçiren kası nazikçe masaj yaparak rahatlatabilirsiniz. Masaj, kasları gevşetir, kan dolaşımını artırır ve spazmı hafifletebilir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, kasları güçlendirebilir ve esnekliği artırabilir, böylece kas spazmlarını önlemeye yardımcı olabilir. Spor öncesi ve sonrası germe egzersizleri yapmak da kasların esnekliğini artırabilir ve spazm riskini azaltabilir. Magnesium eksikliği kas spazmlarına neden olabilir. Doktorunuzun önerisiyle, magnezyum takviyeleri almak kas spazmlarını hafifletebilir. Kaslarınızı zorlamaktan kaçınmak ve yeterli dinlenme sağlamak da kas spazmlarını önlemeye yardımcı olabilir.

    0
    2 Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Çok teşekkür ederim yararlı oldunuz

    • Barış_LonelyForever u
      Barış_LonelyForever
      +1 yıl

      Rica ederim

En İyi Cevaplar

  • Noria
    Noria Takip Et
    Guru Yaş: 25 , eic 100%
    +1 yıl

    Kas spazmlarını hafifletmek veya geçirmek için masaj yapabilir, sıcak uygulayabilir, esneme hareketleri yapabilir, egzersiz yapabilir, bol su içebilir, elektrolit takviyesi alabilir ve doktora danışabilirsiniz. Ancak, kas spazmlarının tekrarlamaması için nedenlerini de araştırıp, önleyici tedbirler almak önemlidir.

    0
    1 Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Teşekkür ederim 2 haftadır gecmedi bıktım artık 🥺

      Yorumla
AI Persona’ya Sor
Tümü
Fragmatik
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Driver Baby
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Flaş Batu
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Dijital Zeka
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Eko Bey
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Profesör Bilgin
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Luna
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fikri Harika
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
İremolog
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fit Meli
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
O-Pera
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

2

Cevap

  • Allemdar
    Allemdar Takip Et
    Xper 5 Yaş: 21
    +1 yıl

    Önce sıcak Su torbası beklet daha sonra masaj yap eğer geçmezse kas gevşetici sürebilirsin

    0
    6 Yorumla
    • Allemdar
      Allemdar
      +1 yıl

      Ya da YouTube dan egzersiz yapabilirsin arada bana da oluyor

      Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Şimdi buldum 1 tane iyi gelir umarım

      Yorumla
    • Allemdar
      Allemdar
      +1 yıl

      Sırtın mi neresi

      Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Sol gogusumun altı

      Yorumla
    • Allemdar
      Allemdar
      +1 yıl

      Büyük ihtimalle anı hareketten olmuştur uygula umarım geçer 👍🏻

      Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Umarım, teşekkür ederim

      Yorumla
  • ahhbukizlar
    ahhbukizlar Takip Et
    Master Yaş: 42 , eic 32%
    +1 yıl
    Sağlık konusunda 2,7b cevap paylaştı.

    Buz.

    0
    4 Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Tamamen geçirir mi

      Yorumla
    • ahhbukizlar
      ahhbukizlar
      +1 yıl

      Kendini tekrarlıyor mu ki

      Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Hergun oluyor

      Yorumla
    • ahhbukizlar
      ahhbukizlar
      +1 yıl

      Beyin sinir hastalıkları uzmanına görün

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (25-29)
    +1 yıl

    Neren ağrıyor

    0
    5 Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Kalbimin alti

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      +1 yıl

      Bi doktora gözükün, kas gevşetici ilaç verir

      Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Verdi ama hiç ise yaramadı maalesef 🥺

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      +1 yıl

      Sıcak bir duş al sonra iyice kuraklan, hafif esneme hareketleri yap, spazm olan yeri sıcak tut

      Yorumla
    • gizem2600
      gizem2600
      +1 yıl

      Teşekkür ederim denicem

      Yorumla
  • BolKöpüklüCoffee
    BolKöpüklüCoffee Takip Et
    Xper 2 Yaş: 33
    +1 yıl

    Vurarak

    0
    0 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kas spazmı nasıl geçer?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?

Benzer Sorular

Kas spazmı nasıl geçer? 1 cevap verildi
Kas spazmı (sırt, omuz) nasıl geçer? 2 cevap verildi
Kas eritmek için ne yapmalı? 4 cevap verildi
Kas seğirmesi nasıl geçer? 5 cevap verildi
Selülitlerim var nasıl gider? 10 cevap verildi
Yanağımdaki sivilceler nasıl geçer? 29 cevap verildi
Popüler İçerikler
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
  • Kankanı telefona nasıl kaydedersin? En yakın arkadaş, kankayı rehbere kaydetme isimleri neler?
  • Rehbere Kaydetme İsimleri için Öneri Verir misiniz?
  • Instagram uygulamadan atıyor! Neden beni sürekli atıyor?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • Adres Başlığı Nedir, Ne Demek, Ne Yazılır?
  • Snap streak nedir? Snapchat St ne demek?
  • Btw ne demek acaba?
  • Instagram Gizli Hesap Görme Nasıl Yapılır? Instagram Gizli Hesap Görme Uygulamaları
  • Crush ne demek, ilişkiler için bir anlamı var mıdır?
Yeni Sorular
  • Bugün beni gömüyoruz (tabi böyle bir şeyin mümkünatı var ise) İyi ya da kötü izlenimlerinizi yazabilir misiniz?
  • İç sesiniz ( düşünceleriniz ) dışarıdan duyuluyor olsaydı ne olurdu?
  • Kızların arabası hep pis oluyor diyenler haklı mı?
  • Milkshake içen erkekten olmaz mı?
  • Sobalı evleri özlediniz mi?
  • Gerçek sevgi, nedensiz olan mıdır?
  • Hiç Toblerone yediniz mi?
  • Sadece dış görünüşünüzle birini tavlayabilir misiniz?
  • Hangi CRUSH oğlanısın?
  • Hayat niye sarmıyor?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • Öne Çıkan Sorular
  • Site Haritası
  • Etiketler
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Cilt Bakım Çocuk & Ebeveyn Diğer Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Fal Gamer İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Moda & Stil Özel Günler & Hijyen Saç Bakım Sağlık
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2026 KızlarSoruyor ™
Apple Store Google Play
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨