2 haftada 10 kg?

Bu kadar kısa sürede pek mümkün olmaz su ödem gibi şeyler atarsın sana şöyle anlatayım 2 kilo patatesi düşün bunlar eriyecek de enerjiye dönüşecek böylece zayıflayacaksın ve bu eriyen 2 kilo patates yağlardan mı gidecek kaslardan mı gidecek kemik yoğunluğundan mı gidecek vücut su mu kaybedecek? Amaç sadece zayıflamak olmasın sağlıklı zayıfla mümkün olduğunca yağ yak çok kaslı biriysen de bir miktar belki kas kaybını göze alabilirsin bir kadın olarak. Safinaz gibi olmak istemiyorsan diyetini egzersizle destekle