En hızlı nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

normalde kilo alan birisi değildim hep 48 50 kilolarda gidip gelirdim ama son kaç aydır 65 e çıktım aşırı kilo aldım ve beni çok rahatsız ediyor bu kiloyu nasıl verebilirim en hızlı sadece yemek değil sporla da verebilir miyim 😔

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

jusdin Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Vücut ölçümünden sonra günlük sana kaç kalori gerekiyor onu bilmek lazım ardından kalori açığı vererek yani mesela sana günlük 1500 kalori lazım sen ise günlük 800 kalori alarak ve aynı zamanda spor yaparak verebilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ratikulim Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 91%

+1 yıl

Bol bol cinsel aktivite

0

0 Yorumla
ordulu3452 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

bol bol enerji yak

0

0 Yorumla
Harun12x Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Dikkatli benlenirsen ve yürüyüş

0

1 Yorumla
- Harun12x
  
  +1 yıl
  Yediklerine dikkat etmen lazım ve kardiyo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Göbek mi yaptın nsjdjdk

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maalesef aşırı göbeğim çıkmış napsam gitmiyor 😔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sınav stresi falan mı vardı naptın abur cuburu çok mu tükettin son zamanlarda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Spor veya diyet denedin mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denemedim ama aklıma koydum bu sefer fazla vermek istemiyorum ama 5 kilo vericem
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En hızlı nasıl kilo verebilirim?

En hızlı nasıl kilo verebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!