C vitamini takviyesi alıyor musunuz? Günlük ne kadar C vitamini tüketeceğinizi biliyor musunuz?

C vitamini ile ilgili güzel soru ve görsel paylaşımı olmuş, hayır kullanmıyorum C vitamini takviyesi, bunu görselde de bir kısmı yazılı besinlerden karşılıyorum.

C vitamini en önemli vitaminlerden bir tanesi, hatta etkisi keşfedildikten sonra Covid tedavisinde de kullanıldı ki zaten bu tür hastalıklarda her zaman etkiliydi. Ayrıca detayda yazmış olduğun etkileri de çok önemli.

Fakat madalyonun diğer yüzünde gereksiz veya fazla kullanımda böbrek taşı vs. gibi oluşturduğu sıkıntılar da var. O yüzden bu şekilde fazla kullanıma sebep olmamak için bilinçli bir şekilde kullanılmalı. C vitamini tüketilmeli evet ama her şeyin fazlası zarar olduğu gibi C vitamininin de diğerlerinin fazlası da zarar.

Benzer soruların devamını bekleriz efenim 😀