Nasıl 40 kilo olurum?

ben gerçekten bu hayattan çok sıkıldım dışarı çıkmak istemiyorum özgüvenim yerle bir boyum 165 kilom 62 ama hiç memnun değilim gerçekten kendimi öldüreceğim bu kilo derdine ağlamak istiyorum yaaa nasıl şu yemekten kesilirim onu söyleyin lütfen
Güncellemeler
+1 yıl
tiroidlerim yavaş çalıştığı için hiç veremiyorum bu sefer
Nasıl 40 kilo olurum?
Cevapla