Kilo almalı mıyım, vermeli miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Bacaklarım zayıf ama göbeğimden aldığım için kilo almak istemiyorum :( belim çok kalın ne yapmam gerekiyor

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MehmetAliAltun Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

sana profesyonel bir futbolcu olarak bu yorumu yapıyorum dikkate al. kendimi övmek için değil sadece yorumdakilerin ne kadar cahil olduğunu ve bu işi bildiğimi belirtmek için yazdım.

öncelikle kollarına bakılırsa az yiyorsun ama azıcık karnında şişlik var ve bu yüzden kararsızsın. vücudunun böyle olmasının asıl sebebi hareketsiz bir yaşam az yemek. eğer hareketli yaşam sağlıklı beslenirsen ( ( az yemek sağlıklı yemek değildir ) bence çok güzel ilerlemeler kaydedebilirsin. sakkın kilo vereceğim diye kendi sağlığına zarar verme o karnındaki şişliğinin kessin olarak iki sebebi olabilir birincisi hareketsizlik diğeri ödem. ama ödem olduğunu hiç zannetmiyorum çünkü kollarında hareketsiz bir yaşamım var diye bağırıyor.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın bazen yataktan kalkmadığım bile oluyor
  
  Yorumla
- MehmetAliAltun
  
  +1 yıl
  kendini döngüye sokma ileride baya pişman oluyorsun en kısa zamanda yaşam şeklini değiştirmeni tavsiye ederim ne kadar erken başlarsan o kadar iyi sonuç alırsın
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Papatyaahanıımm Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 41%

+1 yıl

zayıf ama göbekli. bu skinny fat diye geçer. sebebi kötü beslenme ve hareketsiz yaşamdır. bunu bir araştırın isterseniz. sporla ve sağlıklı beslenmeyle çözülebilir. bir de beyaz tenli kadınlarda daha çok görülen demir eksikliği problemi de olabilir. doktora gidip tüm vitamin değerlerinize baktırabilirsiniz. halsizliğinizin sebebi hem kas oranının azlığı hem de vitamin mineral eksikliği olabilir ama düzelmeyecek bir şey gibi durmuyor. sağlıklı günler.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ya çok kötü gözüküyor diye kuruntu yapıyorum evet maalesef hareketsiz biriyim ama spor salonu gibi bir şansım yox maalesef yaşadığım ülke şartları buna el vermiyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Almalısınız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo iyi mi?
artemiscelenn Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

belini sekillendirmek icin egzersiz yap ac youtubedan izle. daha ne kadar zayiflicaksin zaten cok zayifsin belinin sekillenmesi egzersize bagli kilona degil

0

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 753 cevap paylaştı.

Çok zayıfsın spor yaparsan düzenli kilo almaya başlarsın ve göbek gider popo dolgunlaşır daha Seksi gözükmeye başlarsın..

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbek gitmiyor kii
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  +1 yıl
  Neden gitmesin bölgesel zayıflama yöntemini kullanmalısın hem çok göbek göremiyorum ben..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :( teşekkürler
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  +1 yıl
  Rica ederim bu konuyu çok fazla kafaya takmamalısın sonra hastalık derecesine gelebilir oldukça zayıf ve zarifsin..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 166 ve 45 kiloyum fazla kafama takıyorum maalesef alsam bi dert versem bi dert
  
  Yorumla
- Hipnotix
  
  +1 yıl
  Boyuna göre fazla zayıfsın dediğim gibi spor yaparak kilo almaya çalış spor yapınca mekikle belin incelecek popon ve göğüslerin büyümeye başlayacak.. senin boyunun hakkı 52-53 kilodur...
  
  Yorumla
TemizMan Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 94%

+1 yıl

Bence vermelisin. Arka taraf gözükmüyor. Ya şakamısın. Gayet iyisin. Hatta bir tık alman lazım

1

0 Yorumla
Mascren Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Öncelikle dik durmalısın. Mekik çek basen hareketlerini yap ve protein tüket ki vücut şekilli olarak biçimlensin yağa bağlamasın.

0

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Kilo al ama göbeğin için sürekli göbek ve bel hareketleri yap. Sporu ihmal etme.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo alsam nasıl olur
  
  Yorumla
- Edameda06
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum bence sen profesyonel birinden yardım al
  
  Yorumla
Savvron Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Öyle kal bence... Ama kilo değil de bşraz karın egzersizi tavsiye ederim...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hm teşekkürler
  
  Yorumla
- Savvron
  
  +1 yıl
  Kilo ve fizil normal ama göbek altı kasların zayıf senin. Bel ve oradaki kasları güçlendirecek egzersizlerle orayı daha düzgün hale getirebilirsin. Sporu bırakma...
  
  Yorumla
Dysider466 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Kas yapmalısın, yağ yakmalısın. Yani ikisi de

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonu gibi bir imkanım yok maalesef evde mümkün olacağını sanmıyorum pek
  
  Yorumla
- Dysider466
  
  +1 yıl
  spor salonuna gitmeden yapıyorum şahsen ama yapamam diyorsan yolunu oluşturamam sana. İyi görünmek istiyorsan formülü bu
  
  Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

belin çok mu kalın 🙄 hastalık mı bu san şimdi kendini kilolu mu görüyorsun yani

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet kalın pantolonun önü düz gözükmesi gerek yan profilden ama kaydırak gibi duruyor
- merakettimmişte
  
  +1 yıl
  çünkü çok zayıfsın pantalon o yüzden öyle duruyor bak bu bir psikolojik hastalık olabilir kilolu değilsin aksine kilo alman gerekli
- Soran
  
  +1 yıl
  Anoreksiya olabilirim diyorsun yani...
- merakettimmişte
  
  +1 yıl
  maalesef bir dr görünmelisin
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bir erkek olarak gider erkeklere bakarim sana bakmam bu vücüd ölçüleri maalesef baya kötü :( dost acı söyler seni kırmak niyetinde değilim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kırıldım ama ya ne yapmam gerekiyor düzeltmek için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yakışıklı bi erkek olduğum için dopdoğru konuştum sana biraz egoist bi insanım bu böyle tak diye söylenmezdi aslında gelelim sana ne yapman lazım öncelikle senin kilo alman tabii ki gerekiyo fakat kiloyu Kalça ve meme bölgesine yedirmen lazım çünkü kadını kadın yapan yerler oralardır bakıyorum fotoğrafına kalçan bir kadın kalçası gibi değil kadın kalçasi biraz geniş olur sen çok zayıfsın ve sahip olduğun kilo nun bacaklarda olması da biraz hareketsiz olmandan kaynaklanıyo spor yap en iyisi yani bak bende yapıyorum sporla bayadır uğraşiyorum kollarım kalın ve vücüdüm oturmuş durumda daha yaşım 22 spor vucudunun heryerini daha estetik hale getirir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
PiLLy_BheBek Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 83%

+1 yıl

Kilo almalısın. Sporla ilgilen bölgesel çalişmalarla destekle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ne yaparsan yap ama kesinlikle Hesap makinesi ile foto çekme 👍

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fakir olduğumu yüzüme vurdun teşekkür
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben zayıf seviyorum fiziğin süper 👍 görseldeki foto kötü
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Foto kalitesi kötü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mutlu etdin beni teşekkürlerr
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  😊 Rica ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sanırım yaşın küçük
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet küçüksün 👍
  Ama istersen normal konuşabiliriz.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ciddi çok beğendim fiziğini her şey tam ayarında ama 5 kilo alsan fena da olmaz ten rengin de çok hoş ciddi ciddi tanışmak istiyorum

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ruh gibi bembeyazım ya neresi hoş ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nasıl neresi hoş beyaz ten çok çekici
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım ama ben türk değilim ya türk erkekleri pek ilgimi çekmiyor maalesef
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nerelisin ve nerde yaşıyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Beğenirsin beni eminim önyargılı konuşma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Göbeğin çok tatlı görünüyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🥹 yalancı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yemin ederim çok güzel öpmek isterdim😋
  
  Yorumla
anothernightout Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Kesinlikle kilo almalısın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo alsam fazla mı olur?
  
  Yorumla
- anothernightout
  
  +1 yıl
  Hayır ama 5-6 kilo al önce bı sonra bakarsın.
  
  Yorumla
avcikaan Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

Orantısız bir vücudun var gibi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üzüldüm ya
  
  Yorumla
- avcikaan
  
  +1 yıl
  boş ver bea biraz sporla düzelir o
  
  Yorumla
mngkargo Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

squat yap gaya gibi gtn olsun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sarkık yaa
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  +1 yıl
  sıkılaş işte akıl sq değilki sokasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne bağırıyon anladık
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  +1 yıl
  ahaha
  
  Yorumla
Ali19272 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle giyim tarzını değiştir bence

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- Ali19272
  
  +1 yıl
  bu pantolon yerine daha bol eşofman veya kargo pantolonu giymeni öneririm ve spor yaparsan bacakların kalınlaşır👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
infiniterelationship Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 69%

+1 yıl

Bu şekilde koruyabilirsen süper.

0

0 Yorumla
Funyyboys0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 90%

+1 yıl

Bence gayet iyisin hatta mükemmelsin 🤌🤌

0

0 Yorumla
ÇİÇEK2000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Alman gerekiyor.

0

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Alman lazım ama sporla.

0

0 Yorumla
Eskizci Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

Spor yapmaniz ve kilo almaniz en dogrusu sanirim.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hiper lordoz sorunun mu var?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo alman lazım acilen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kilo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  6-7 kilo en az
  
  Yorumla
Drakula3584 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Böyle güzel işte.

0

0 Yorumla
firat1213 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

al al sanki tahta yapistirmislar alt tarafina

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aldığım üst bölgeye toplanıyor amaa
  
  Yorumla
Green_mile_devi Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 60%

+1 yıl

Kalın mıı?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacağıma göre kalın
  
  Yorumla
- Green_mile_devi
  
  +1 yıl
  Bence gayet normal, size öyle gelmiş
  
  Yorumla
Regnanspiritus Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Alsan iyi olur

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo alsam fazla olur mu?
  
  Yorumla
- Regnanspiritus
  
  +1 yıl
  Boyuna göre al 10 5 deme yani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165 boy 45 kilo 50 olsam yeter bence
  
  Yorumla
- Regnanspiritus
  
  +1 yıl
  yani 50 55 iyidir.
  
  Yorumla
slavecd Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Kesinlikle kilo almalısın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadarr tahminen
  
  Yorumla
- slavecd
  
  +1 yıl
  5-6 kilo
  
  Yorumla
Cnsleğitmen Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Bıraz kalcadan alırsan harıka olursun

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bölgesel kilo alınmıyorki
  
  Yorumla
- Cnsleğitmen
  
  +1 yıl
  Egzersızlerle gelıstırıp buyutebılırsın kalcanj
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Cnsleğitmen
  
  +1 yıl
  Squat yapabılırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde neyle yapa bilirim spor salonu gibi imkanım yok
  
  Yorumla
- Cnsleğitmen
  
  +1 yıl
  Program hazırlayabılırım ıstersen evde yapım ıcın
  
  Yorumla
ageof2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Almalisin

0

0 Yorumla
trahison Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Spora gidebilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Al biraz

0

0 Yorumla
Tomjerry31 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Al al al

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 kilo falan alsam nasıl olur sence
  
  Yorumla
- Tomjerry31
  
  +1 yıl
  Bilmem bunu dm de anlay
  
  Yorumla
paarçaalyanpuma Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Almalısın

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar tahminen
  
  Yorumla
- paarçaalyanpuma
  
  +1 yıl
  4 5 kg derim ben
  Sence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hm 50 ol diyosun yani tamam teşekkürler
  
  Yorumla
- paarçaalyanpuma
  
  +1 yıl
  Boy kaç ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.65
  
  Yorumla
- paarçaalyanpuma
  
  +1 yıl
  Sohbet sevmiyoruz herhalde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Türk değilim ben ya türkcem de falza iyi değil
  
  Yorumla
- paarçaalyanpuma
  
  +1 yıl
  İi bklm
  
  Yorumla
Nes2mvarhayatta4 Takip Et
Xper 5 Yaş: 102

+1 yıl

Karbonhidrati azalt

0

0 Yorumla