Diyete yeni başlayan birine ne gibi tavsiyeler verirsin?

inciitanesiii

Master Yaş: 34

Benim, vereceğim ilk tavsiye her gün tartılma. Ve her şeyi kendine yasaklama. Çabuk sonuç bekleme ve sabırlı ol..

Sizin tavsiyeler neler bende faydalanayım 🌸

Soruyu da Şey yapın bi ara beğenin ❤

Güncellemeler

+1 yıl

Süper soru ❤

Cevapla

Tavsiye Soruları

16 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Bende bir zamanlar diyet yapmıştım :) öncelikle sabırlı olması lazım çünkü kilo bir günde gitmez bir de sürekli moralini yüksek tutsun 1 hafta kilo veremediği için bence vaz geçmesin çünkü inansın ki hedefine ulaştığı zaman çok mutlu olacak. bir de şekerden uzak dursun ama kendine ödül günü yapsın. kalori hesabı yapsın ve yeterli uyku usun çünkü az uyuduğu zaman insan daha çok iştahı olur. bir de spor yapsın ve bol su içsin derdim. ☺️🌹

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

serafettinkansiz Takip Et
FenomenYoda Yaş: 121

+1 yıl
Sağlık konusunda 689 cevap paylaştı.

öncelikle soğuk sıkım zeytinyağına geç artı tam buğday ekmeği ye. şekeri azalt tuzu azalt. yemek yerken ağzındaki lokmayı en az 35 kere çiğne sindirime dişlerden başla yani. öncelikle bunları yap bir süre bu şekilde vücut biraz alışsın bu beslenme şekline sonra duruma göre bakarsın.

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sakın ama sakın ac kalma ve diyet degil, saglıklı yeme icme senin hayat tarzın olsun.
Derdim.
'' Çok '' rica edildi diye gelmek istedim tekrar :)

1

26 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  O zaman ben hep çok rica edeyim sende hep gel kdkd😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hosuma giderse görürsün :D
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Görüş iyidir iyidir öteki sorularda da rica edersem görürsün
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Pekala artıkın gizli gıizli her soruya geleyim madem, müthiş bir istekle davet edildim, çok hosuma gitti
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Anonim iyidir boş ver.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bence de.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben geldim, süper olmayacak da ne olacak?
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Hiç yani hep sen süper ol 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Soru sorsaydiniz cevaplardim...
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Soru varda sorasım gelmiyor ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bana özel sorulsun madem? :D Harika özel hissettim su an
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Neden anonim? Zaten yazdığın görüş saklanacak bir şey değil .
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hosuma gidiyordu sadece :)
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  He açmışsın kendini 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kırmadım efenim sizi :D
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Ben, sizden bunu istemedim.. ama teşekkür ederim tabi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani utandim neden anonim deyince. Öncesinde de anonim iyidir boş ver demiştiniz :) Kusura bakmayin
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Anonim takılmak iyidir... ama sebebini merak ettim sizin ondan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seviyorum sadece :) Sizi ilk kez burada görmüstüm zaten.
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Çünkü daha 1 ay oldu sanırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne için 1 ay?
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Beni ilk kez burada gördüm demeniz ksksjs zaten burdan baska nerde görebilirdiniz?
  1 aydir KS hesabım var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1 ayda 6 xper mi oldunuz? bravo. 6 xperim ama uzun zaman oldu benim :D
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  1 ay bile olmamıştır daha... evet çünkü manyak gibi görüş yazdim 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Estagfurullah :D gittim baktım. 2022de acmısım ben
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Çok bakmıyorsunuz demekki
  
  Yorumla

İzmirli2735 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Diyet olarak başlama, hatta diyeti unut ve ben diyetteyim sakin deme..
Azar azar her şeyi tat ama kendini sınırlandırma..

2

2 Yorumla
- İzmirli2735
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim..🙏
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim 🌹
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

McCaLLs Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 49%

+1 yıl

Oruç diyeti uygula
Bol su tüket
Elma sirkesini salatalarından eksik etme hatta yarım litre suya 1 kaşık koyup sabah aç karnına iç
Yeşil çay ve türk kahvesi tüket
Kesinlikle spor yap
Düzenli uyku çok önemli. Akşam 11 sabah 7 en iyi uyku saatleridir.

1

3 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Imza, kaşe🌸
  
  Yorumla
- Spatula55
  
  +1 yıl
  Bu yeşil çayı da herkes söylüyor.. yeşil çay'ın mantalitesi nedir.
  
  Yorumla
- McCaLLs
  
  +1 yıl
  Çok Güçlü antioksidan
  Yoğun mineral içeriyor
  Vücutta ödem ve toksin attırmayı sağlıyor
  Açken metabolizma yavaşlamasını engelliyor
  Vs. Vs.
  
  Yorumla
tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 331 cevap paylaştı.

Benden biber patlıcan dolması gelsin üçer tane, tavsiye değil yemek. Ya da en güzel tavsiye, âfiyet olsun, mis gibi tavsiye.

2

0 Yorumla
cursedplatoon Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 75%

+1 yıl

Herşeyi kendine yasaklama derken diyet listesinden çıkmıyoruz haftada en fazla 2 kaçamak 😀 2 ay boyunca bende diyet yaptım listeye harfiyen uydum. Yoksa sonuç vermiyor.

1

7 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Ekmek yok , seker yok, makarna yok.. bunlarsiz ne zamana kadar yaşarsın... bunlarla birlikte kilo vereceksin
  Nasil olacak porsiyon önemli sıklığı önemli
  
  Yorumla
- cursedplatoon
  
  +1 yıl
  Beslenme listesi vermiştir zaten diyetisyen? Ekmek şeker makarnayı gereğinden fazla tükettiğimiz için diyet yapıyoruz ya zaten. Ekmek beyaz undan, makarna karbonhidrat yanlış hatırlamıyorsam, şeker desen endüstriyel üretim olduğu için zararlı. Listeye uyarsan zaten kilo kaybı olacaktır yapmayı dene.
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Ben sizi anladım ... siz hayatınizdan çıkarmayi soylediniz... bende cikarmadan ama kararinda yersek kilo verebiliriz dedim... yaklaşık 10 yildir bu kili aldim, kilo verdim, neler zararli, neler yararli, detoksuydu, aralikli orucuydu, basit karbonhidratı, sağlıklı yaglar falan derken epey bir seyler kaptım... ilerliyoruz oyoe böyle
  
  Yorumla
- cursedplatoon
  
  +1 yıl
  Ben sadece diyet döneminde ölçülü yemeyi kastettim. 10 yıldır takip ediyorsan, zaten bunları ölçülü yemen gerektiğini biliyorsun. İnsanın günlük alması gereken Karbonhidrat, protein ve yağ oranları var malum. Ama biz fazla tükettiğimiz için yağlanma başlıyor vücutta.
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Beyfendi ikimizde ayni seyi söylüyoruz
  
  Yorumla
- cursedplatoon
  
  +1 yıl
  Aynı fikirdeysek sorun yok listeyi uygularız yağ kaybetmeye başlarız ama kas kaybı olmadan.
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Kesinlikle katılıyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sağlıklı olayı hedefle, sağlıklı beslen anormal hareketlerden uzak dur, paketli hiç bir şey yemezsen… kısa zaman da vücudun normale dönecek ve açlık hissi gidecek, normal acıkacaksın normal yiceksin, kilo almak da kolay kolay olmıcak
keyfli günler

1

0 Yorumla
averebiri Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Sürekli diyete girip, 1 hafta geçmeden bırakmaktan bıktınız mı? Kilo veremediğiniz, verseniz de hemen geri aldığınız diyetlerden yoruldunuz mu? ...
Beslenme Günlüğü Tutun.
İçeceklerinizi Gözden Geçirin.
Öğün Atlamayın.
Su Tüketiminizi Arttırın.
Lif Tüketiminizi Arttırın.

1

0 Yorumla
onlyteenage Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Bütün tavsiyeleri vermişsin zaten bize gerek kalmadı😂😂

1

1 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  🌷yok yok çıkar bir şeyler 😀
  
  Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 978 cevap paylaştı.

boş ver diyeti yee gitsinn nasıl olsa ölecen

1

1 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Cesedim yakışıklı olsun 😂
mesut_boztas Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Asla ac kalıp kilo veremezsin mutlaka bir şeyler ye
Anı kilo veremezsin beklentini buna göre güncelle
Kan değerlerine baktirmadan eksik kalır
Sporsuz kilo versen bile su ve kaptan gider yağdan değil

1

0 Yorumla
Lady_Elly Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

amaan bundan noolacak falan demeden harfiyen uy. birde çevrende herkes ye bi tanecik iç bi tanecik diye baskı yapacak sen onlara uyma bi süre direnince onlar sana uyuyo artık...

1

0 Yorumla
Sirtimdakihancer Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

İlk zamanlar diyeti daha hafif tutmak ilerisi için vücudun diyete karşı duyarlı tutar. daha ilk zamanlar katı diyet yaparsan bir süre sonra vücut diyete adapte olup daha az tepki verir, ama ilk zamanlar diyeti hafif tutarsan zaten diyete hiç alışık olmayan vücut hafif diyetle bile hızlı kilo kaybı yaşar sonra adaptasyon başladıkça diyeti daha katı hale getirip ilk günlerdeki verimi alamaya devam edersin.

1

0 Yorumla
Olympe Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Her gün tartılmak yanlıştır. İlk başta sonuç not edilip 2-3 hafta sonra tartılmalı. Çünkü vücutta başlangıçta ödem olacağı için ağırlık değişimi çok az olacaktır, bu da motivasyonu düşürür.

1

0 Yorumla
Sultanaaaaa23363782 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Hmmm özellikle 3 beyazdan uzak dursun derim tuz seker un ve uyumadan once meyveli yogurt yesin derim🤗

2

0 Yorumla
sinemzqx Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 97%

+1 yıl

Bol su tüketimini unutmamalı. Diyet konusunda kararlığını yitirmemesi gerekiyor mağlum hemen sonuç alınmaz.

1

0 Yorumla
Asil-Bey Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 303 cevap paylaştı.

Dr. Aidin Salih'in gerçek tıp kitabını okumanızı tavsiye ederim.

1

0 Yorumla
Ladydarkness Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 94%

+1 yıl

Çok abartma spor yap düzgün beslen, yağlı şeyler tüketme

2

0 Yorumla
Diyarbakıırlı_21 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Abur cubur

Akalam yemeklerinde yağlardan kaçın

Gece yemek yeme..

1

0 Yorumla
Punisherald Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

O kadar diyetle ilgili soru sormussun ki boyunu kilonu merak ettim

1

9 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Fenomen olma işleri
  
  Yorumla
- Punisherald
  
  +1 yıl
  😁 sen yine de söyle
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Hocam kadina yaşı kilosu boyu sorulmazdi hani noldu o iş 😂 yaş orada yaziyor gerisi de sorulmaz
  
  Yorumla
- Punisherald
  
  +1 yıl
  Bu cevap geliyorsa kadın kilosundna memnun değildir 😁
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Gaza gelmem😂 ama demem
  
  Yorumla
- Punisherald
  
  +1 yıl
  Gelme ama deme de ben anladım 😁
  
  Yorumla
- Punisherald
  
  +1 yıl
  Neden boğazını tutamıyosunn😁
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Bu boğaz sende olsun tutabiliyor musun bakalım 😂
  
  Yorumla
- Punisherald
  
  +1 yıl
  Ahaha nesi var boğazınınn
  
  Yorumla
Acil1yardımlütfen Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Diyete başladığım için vücudun daha az enerji almasın diye yediğin şeylerin kalorisini öğren ama arada kendine küçük ödüller ver ve bunların kalorisine bakma kesinlikle çok daha iyi sonuç alırsın

1

0 Yorumla
PoleStar00r Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Diyet yapma sadece sevdiğin şeylerden az tüket ki kalori açığın oluşsun ve kilo ver hareket falan da yaparsan iyice kilo verirsin demedi deme

1

0 Yorumla
İstanbul_bey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Bol bol ye boş ver diyeti 😬

1

3 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  İşte aradığım tavsiye😂
  
  Yorumla
- İstanbul_bey
  
  +1 yıl
  Aman kimin için zayıflıcan boş ver ye gitsin dünya malı dünyada kalıcak senin göbeğinde kalsın nolcak 😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  🙄 ay yok ben yapamam, ben yoo, ben ıııı
  
  Yorumla
TꪊƝiȿ10 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Birer tane iskender söyleyerek başlarım konuşmaya

1

1 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  😂 ne guzel tavsiyeler verecek kim bilir
  
  Yorumla
enesayar Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Dün diyete başladım..

1

2 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Ee nasılsın bugün ? Zor mu
  
  Yorumla
- enesayar
  
  +1 yıl
  Yo gayet iyi diyetisyen önerisinde devam ediyorum zateb
  
  Yorumla
vigilanteshit Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Sürekli yasaklar ve ödüller koyma şok diyetler yapma bir anlık gaza gelerek başlama.
Sağlıklı beslenmeyi bir hayat tarzı olarak gör devam ettir

1

0 Yorumla
Alessapl Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Bol bol lahmacun yesin ekmek yerine

1

5 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Ne guzel diyet bu böyle ksksjs
  
  Yorumla
- Alessapl
  
  +1 yıl
  Asddjdk
  https://i.hizliresim.com/2lcb1ad.jpeg
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Flüt sahnesi geldi aklıma ... çocuğunun Flüt parasını meyhanede yiyen baba, gibi baba😂
  
  Yorumla
- Alessapl
  
  +1 yıl
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  😂😂kahkaha attım kdkdjd
  
  Yorumla
HemSevermHemDe Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Sabır irade kararlılık özgüven

1

0 Yorumla
Mandarinia Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 50%

+1 yıl
Sağlık konusunda 516 cevap paylaştı.

İrade ve idare önemlidir.

1

0 Yorumla
kızılsaclimavigozlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

diyet yapma hayat kısa derdim

1

0 Yorumla
düşünen_biri Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Yemek yeme, şu iç 😄

1

0 Yorumla
ZodiacK Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 74%

+1 yıl
Sağlık konusunda 406 cevap paylaştı.

Üç beş günde kilo veremezsin. Sabırlı ol. :)

1

0 Yorumla
LeeCooper2002 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 55%

+1 yıl

Diyeti bırak dködsg

1

0 Yorumla
BenKalenderMeşrebimm Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Aralıklı oruç

1

1 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Aralik oruç kalp kalp kalp ❤ en sevdiğim beslenme şekil
  
  Yorumla
alanurkandemir Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Her gün en. Az 20 bin adım atması orta tempo da

1

3 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  20 bin mi😪 şunu 14 bine indirelim mi?
  
  Yorumla
- alanurkandemir
  
  +1 yıl
  Ben 30 bin +15 kat merdiven
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Huuu😪 banada bulaştır o gücünden
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Boğazını tut ve sonra üzülme...

1

0 Yorumla
Spatula55 Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

Ben de kiloluyum, mesajları okumaya geldim

1

0 Yorumla
CazibeKedisi Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Az ye..

1

0 Yorumla
Sosyetik_Piliç Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 81%

+1 yıl

bol kalorili seyler

1

0 Yorumla
fatih_yavuz Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Pazartesi başlarsin boş ver

1

0 Yorumla
özgürrkiizz Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 71%

+1 yıl

Bol bol su için

1

0 Yorumla
Tugsem38 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Spora da baslamasini tavsiye ederim

1

0 Yorumla
_dimdikdick_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

"Kafaya takma " tavsiyesi

1

0 Yorumla
zeynep3000 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Sabır

1

0 Yorumla
zimbateli34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Her bulduğunu yeme 😃

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Bol bol su

1

0 Yorumla
ACeydaaaa Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Başlama…

1

0 Yorumla
Menekşe00l Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Sabırlı ol istikrar

1

0 Yorumla
blackofangell Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Çabuk pes etme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Boğazını tut

1

0 Yorumla

Devamını Gör(32)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyete yeni başlayan birine ne gibi tavsiyeler verirsin?

Diyete yeni başlayan birine ne gibi tavsiyeler verirsin?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!