Ekmek ile beraber birçok şeyi de bırakman lazım. Ekmeği kestim ama tatlı yiyorum diyenler gibi olma, önemli olan aldığın kalori yaktığın kaloriden az olmalı ki göbek gitsin.

Karbonhidrat azaltır , lifli yiyecekler yer ve kalori açığı oluşturursan zayıflarsın ama alt karın yağlarını eritmek oldukça zor.

Mevzu sadece ekmek degil sekeri kes yag azalt ya da yeme

Yürüyüş yap. 10-15 bin adım. Sofradan aç kalk. İmkan varsa spora yazıl.

Sadece ekmek mi şekeri de bırakmalısın

Göbeğin ne düzeyde olduğuna bağlı

ekmek zaten başımıza bela olan

Ekmeği bırakıp her gün 500 ip atlasam göbek gider mi?

natya_005_

Xper 3 Yaş: 23

Sizce gidermi?

Cevapla

Sizce Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 704 cevap paylaştı.

Ekmek ile beraber birçok şeyi de bırakman lazım. Ekmeği kestim ama tatlı yiyorum diyenler gibi olma, önemli olan aldığın kalori yaktığın kaloriden az olmalı ki göbek gitsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Helix8233 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 87%

+1 yıl

Karbonhidrat azaltır , lifli yiyecekler yer ve kalori açığı oluşturursan zayıflarsın ama alt karın yağlarını eritmek oldukça zor.

0

0 Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Sağlık konusunda 418 cevap paylaştı.

Mevzu sadece ekmek degil sekeri kes yag azalt ya da yeme

0

0 Yorumla
kеdicik Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 87%

+1 yıl

Yürüyüş yap. 10-15 bin adım. Sofradan aç kalk. İmkan varsa spora yazıl.

0

0 Yorumla
İyiinsanlarhalavar Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 77%

+1 yıl

Sadece ekmek mi şekeri de bırakmalısın

0

1 Yorumla
- natya_005_
  
  +1 yıl
  Sadece kahvede kullanıyorum şekersiz içemiyorum
  
  Yorumla
Bulutsencer Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 820 cevap paylaştı.

Evet gider birde mekik cek

0

0 Yorumla
xlPIR Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 66%

+1 yıl

spor ve diyet ile tabi ki

0

0 Yorumla
axiakrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

şekeri bırakman lazım

0

0 Yorumla
2golgeadam2 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 646 cevap paylaştı.

Göbeğin ne düzeyde olduğuna bağlı

0

0 Yorumla
b_aretias Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

ekmek zaten başımıza bela olan

0

0 Yorumla
çpkn_kuruFASULYE007 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 465 cevap paylaştı.

göbeğine soracan bze değil

0

0 Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Evet gider yürüyüş de yağ

0

0 Yorumla
doganburak65 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 478 cevap paylaştı.

Gitmiş mi göbek

0

2 Yorumla
- natya_005_
  
  +1 yıl
  Daha hayır
  
  Yorumla
- doganburak65
  
  +1 yıl
  Hergun 500 ip atliyormusun
  
  Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

çok güzel olur

0

0 Yorumla
fairtail Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 58%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Gider çok rahat

0

0 Yorumla
emrekese Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 92%

+1 yıl

Koşu ve yüzme yap

0

0 Yorumla
Snowy_Secret Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Kesinlikle gider.

0

0 Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 599 cevap paylaştı.

Gıderrr

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ekmeği bırakıp her gün 500 ip atlasam göbek gider mi?

Ekmeği bırakıp her gün 500 ip atlasam göbek gider mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!