Geçmiş olsun, öncelikle çölyak değilseniz intoleransınız varsa bağırsağı toparlamak için bir süre glutensiz beslenip sonrasında yavaş yavaş bir kısmını beslenmenize ekleyebilirsiniz. Bunu uzman kontrolünde yaparsanız hiç sıkıntı çekmezsiniz. Karabuğday patlağı üzerine fındık ezmesi glutensiz favorimdir belki denersiniz :)
Glutenli olana da cehennem tanımı yapacak çok kişi vardır 😀 o yüzden sıcaklık miktarına göre derecelendirebiliriz herhalde, kademe kademe kast sistemi gibi 🙃
Gluten ciddi sıkıntı, senin de artık dikkat etme zamanın gelmiş, hatta belki biraz geç kaldığından sıkıntısını da çekmişsindir.
O yüzden cehennemde terfi etmek istemiyorsan dikkat etmeye başlasan iyi olur, üst taraflar daha sıcakmış 😂
Gıda takviyesi olarak satılan bir enzimdir. Bu takviyeyle glutenli ürünleri tüketebilirsiniz. Örneğin; bira, ekmek, kraker, tahıllı ürünler, kekler, unla yapılan gıdalar, hamur işleri vb.
Bir çok enzim çeşidi vardır ve sorun yaşadığınız gıdalara göre enzimler satılmaktadır. Marka ilaç önerisi yapmıyorum. İnternetten veya eczaneye giderek satın alabilirsiniz. Geçmiş olsun.
Enzim çeşitleri çoktur. Süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için laktaz enzimi alması lazımdır. Belki görmüşsünüzdür laktozsuz sütler satılır marketlerde bu ürün laktoza karşı hassasiyeti olanlar için üretilmiştir. Laktozsuz yoğurt, laktozsuz süt, laktozsuz peynir, laktozsuz kefir vb. gibi ürünler vardır laktozsuz olması tadını büyük oranda etkilemektedir ve ekstra işlemler ve ek maliyetleri de vardır. Gerçek tadını alabilmek için saf doğal haliyle almamız lazım laktoz içerir bu da buna karşı hassasiyeti kaldırmak için de laktoz enzimi almamız gerekmektedir hap vb. olarak satılıyor. Yani buna benzer bir çok hassasiyet vardır takviyeler bu gıdaları tüketmenizi sağlar. Takviyeler hastalığınızı ya da hassasiyetinizi tedavi etmez ancak gıdaları rahatça tüketmenizi sağlar (tabi dozunu abartmadıkça).
Gizli Üye
(25-29)
+1 yıl
Canan Karatay tarifi mercimek ekmeği yaparsan bidaha ekmek yemek istemezsin çok geçmiş olsun
3 sene oldu çölyaklıyım. Çok yoruldum ama mecburuz yapacak bir şey yok alıştım, alışmak zorunda kaldım. 24 yaşında buldu geldi beni. Evden çıkmadan ne yiyeceğinizi ne zaman acikacaginizi nerede ne yiyebilceginizi hep düşünmek zorundasınız, hep evden ekmeginizle çıkmanız lazım. Dışarda tavuk bile yeseniz tekrar tekrar söyleyip lavaş ekmek koymayin yaşam demenize rağmen koymaları , insanların size tuhaf bakışları vs... Çok sevdiğiniz şeyleri yiyememek onlara karşı hep oruçlu olmak gibi bir şey. Olmayan anlayamaz. En çok özlediklerim çiğköfte baklava normal ekmek normal makarna yaş pasta. Siz siz olun sağlığınızın kıymetini bilin.
Belirtilerin nelerdi senin çölyak olabilirim dahiliye randevumu bekliyorum bende umarım değilimdir ki olsamda garipsemem çünkü yıllardır 47 48 kilodayım belkide bu yüzden hiç kilo alamıyorum
Ya ben kilo kontrolü için gittim bu doktora aslında. Ben yanına girmeden önce, hastane kayıtlarında yer alan eski dosyalarımı da okumuş. Benim kronik bazı sindirim sistemi sorunları, dönem dönem bağışıklığımın çökmesi, depresyon vb. uzayıp giden bir listem var. Bana gluten intoleransım olduğunu söyleyen 3. doktor bu arada, ben konuyu çok ciddiye almamıştım daha önce sadece.
Benimde sindirim problemim var işte böyle hamur işi gluten içeren şeyler yediğimde karnim ağrıyor ishal vs oluyorum yorgunluk halsizlik zaten bunyemde zayıf bende bu sene farkettim daha önce bu kadar sık değildi belirtiler ve şöyle bir şey var benim dayımda çölyak hastası bu hastalık yüzünden baya kilo verdi çok zorlandı sana da çok geçmiş olsun gerçekten çok zor bı hastalık
Valla direkt bakkala yazdırdığım için fiyatını hiç sormadım bile. Etiketinde alkol oranını yazmamışlar ya da ben küçük yazıları okumak için ziyadesiyle sarhoşum şu anda :D
İnternetten baktım, yüzde 4 imiş alkol oranı. En geç 1 hafta içinde ödüyorum ya, hiç geciktirmedim şimdiye kadar. O yüzden toleransı var bana. ben evde yokkan kargomu alır, yedek anahtarımı saklar... Mahalle bakkalımız diye demiyorum, çiçek gibi adamdır :D
Tolere ettin iyi ki yoksa mik gibi inatlaşırdım sabaha kadar birazda haylazsın belli, o şarkıyıda atma daha hünkürmeli şeyler seç. Tatlı duan için teşekkür ederim evet benim, öbüldün
Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Geçmiş olsun, öncelikle çölyak değilseniz intoleransınız varsa bağırsağı toparlamak için bir süre glutensiz beslenip sonrasında yavaş yavaş bir kısmını beslenmenize ekleyebilirsiniz. Bunu uzman kontrolünde yaparsanız hiç sıkıntı çekmezsiniz. Karabuğday patlağı üzerine fındık ezmesi glutensiz favorimdir belki denersiniz :)
Teşekkür ederim :) Patlağının fiyatı bana tövbe estağfurullah dedirtti ama ekmeğini yapıp fındık ezmesine yumulabilirim bence :D
Danışanlarıma en önerdiğim a101 de bulunanı :) daha uygun. Ek olarak glutensiz granolalar var çok işinize yarar. Rica ediyorumm