Sigara içerek kilo vermek?

Gizli Üye

(18-24)

Iştahım çok açık kalori takibi yapıyorum boy 155 55 56 kiloyum 1400 alıyorum ama aşırı yavaş ilerliyor kilo vermem bir aydır iki kilo anca verdim sigara içmeye başladım 50 45 kilo olana kadar devam etmeyi düşünüyorum işe yarar mı iştahımı kesiyor gibi oluyor

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

Ezious Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Sporla desteklemen gerekiyor, sadece kalori alımını sınırlamak evet bu işin yarısı belki ama o kaloriyi neyle aldığına göre de değişir. Şeker, tuz, yağ bunların da sınırlanması gerekir. Protein kaynağının ne olduğu da önemli, başarılar.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok haklısın ama şekerli bişey yemeden bu zamana kadar diyet yaptığımda hep bozdum sonra kalori takip edip istediğim tatlıyı yiyince 1400 kaloriyi geçmeden 47 kiloya kadar düşmüştüm 5 6 ayda sonra tekrar aldım ama şekeri nasıl bırakacağım şeker yemeyince daha çok yemek yiyorum
  
  Yorumla
- Ezious
  
  +1 yıl
  Yanlış anlaşılmasın şekeri hiç alma demiyorum. Onun da günlük makul bir sınırı var. Bir diyetisyen belki daha net bir miktar belirtebilir ama mutlaka kalori saydığın uygulamada bile bu günlük sınırı görürsün. Disiplini sağlamak 2 hafta alır en az. Bunu sağladıktan sonra da kendine daha net çizgiler belirlersin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kilo vereyim de kanser olup olmamam önemli değil mi diyorsun :)) kilonda bi sıkıntı yok, kilo vermek istiyorsan kalori düşüreceksin 1400 kalori fazla kilo vermek isteyen biri için

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde iki dal içiyorum cok mu zararlı olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fark etmez istersen 1 dal iç, akciğeri dağlıyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gökay90 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 42%

+1 yıl
Sağlık konusunda 682 cevap paylaştı.

Böyle sağlıksız kilo vermektense sporla destekle yavaş yavaş ver.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapınca iyi oluyoda daha da yavaş ilerliyor sanki
  
  Yorumla
- Gökay90
  
  +1 yıl
  İstikrarlı bir yavaşlık sigara ile olandan kat kat daha iyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet teşekkür ederim
  
  Yorumla
Jn_kaan Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

Kadınlar yavaş yavaş kilo verir içme sigarayı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğruda sevgilime yalan söyledim NDNNDNDNDKDK 50 kiloyum diye napcam 1 2 ay sonra bulusucaz
  
  Yorumla
- Jn_kaan
  
  +1 yıl
  Merak etme sen yanına gidince fark etmez heyecan dan😁
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigara içerek kilo vermek?

Sigara içerek kilo vermek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!