Sanırım anksiyetem tuttu atak geçiriyor olabilir miyim, ne yapmalıyım?

Anksiyetem var bayadır ilaç kullanıyordum bıraktım ama şu aralar çok stres yapıyorum ve şu an durduk yere hiçbir şey yokken kalbim çarpmaya, midem huzursuzlanmaya, ağlamaya başladım. Nefes almakta zorluk çekiyorum. Erkek arkadaşım küçük sorunlarımı ona anlatmamam taraftarı ama onunla konuşmak istiyorum ama onla da konuşamıyorum sürekli anlatırsam benden soğuyacağını düşünüyorum. Napmam laxım. Nasıl geçirebiliriö iyi hissetmiyorum