merhaba ben bugün sabah 1 yumurta, 5 tane gün kurusu kayısı ve 2 3 ceviz yedim öğlende 1 açma ve 1 poğaça yedim 5 saat aralıksız yürüdüm şimdi meyve yemek istiyorum ama korkuyorum kilo yapar mı
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Cinsel Yaşam
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Yapmaz.
1 açma ve 1 poğaça yiyerek hata yapmışsin Bir tanesinin kalorisi 250 ile 450 civarında değişiyor o yüzden sen karar ver 😳
işte yaa dayanamadım kii bir de stres olduğum için öğlene kadar iyice acıktım o kadar acıkınca da yedim valla
ama baya yürüdüm 400 küsurunu yaktım
Yeşil çay veya limonlu su iç birde yanında şeker oranı az olan meyve olabilir aslında
Yediklerini eritip bide açık birakmissin korkma kilo almazsin protein ağırlıklı beslen en azindan hem doyarsin hemde kilo almazsin protein candır
Yapmaz fakat hamur işi azaltırsan birde bol su içersen günde 3 lt üzeri kilo almazsın
hamur işini bi ara 6 ay falan kesmiştim artık sürekli yiyorum ya
Bence bırak direk göbek yapar suyu da bol iç
Kilo fazlan varsa da evde yapabileceğin spor hareketleri yapmanı tavsiye ederim
87 kilodan 57ye indim hedefim 53 kilo hedefime ulaşmadan bırakmak istemiyorum ya
Maşallah az kalmış tebrik ederim iyi bir başarı
5 saat aralıksız yürüdün mü kız ben 2 saat te facia ya dönüyorum nasıl yaptın onu yaşıyor musun
Valla helal olsun hiiç bişi olmaz rahat ol o kadar yürümeye çok iyi
ölmedim bee öyle arkadaşlarla geziyorduk tabi arkadaşlar olunca insan yorulmuyor zamanında nasıl geçtiğini anlamıyor😂
basit şeker olan hersey kilo yapar meyve dahil. karatay diyeti öneririm
Ye ye bişey olmaz öğlen poğaça açma yerine başka şeyler tercih edersen daha güzel olur
normalde öğlen yemek yemiyordjm ama bugün işle ilgili bir şey oldu öğlene kadarda aşırı stres yapınca çok fazla acıktım yedim ya
Tamam ben rutinindir belki diye yazdım
Abla sende kilo almak mı istiyorsun vermek mi o nasıl diyet
ya benim amaç vermekte 2 gündür bozdum valla stres oluyorum sürekli o yüzden
bir şey olmaz