Arkadaşlar , bir anda kilo aldım , nasıl inceleceğim?

Gizli Üye

(25-29)

Vücut ölçülerim 102-79-113 olmuş. Kiloma da ölçülerime de şok oldum. Kiloyu bir anda aldım, yardımcı olabilecek birileri var mı? Özellikle spor ve beslenme konusunda bilincli birileri?

Güncellemeler

+1 yıl

Arkadaşlar 65 kilodan 78 kiloya yükselmişim. Göbeklenmediğim için fark edemedim. Ta ki pantolonlarım dar gelene kadar

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

serafettinkansiz Takip Et
Yoda Yaş: 121 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 689 cevap paylaştı.

kısa zamanda alırsan kısa zamanda da verirsin o hâl de. youtubedan diyet programları ve ev de yapılabilecek egzersiz programlarına bak. onları uygularsan kısa zamanda eski formuna gelirsin muhtemelen.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay umarımm, çok stresliyim
  
  Yorumla
- serafettinkansiz
  
  +1 yıl
  stres yapma bir şey olmaz. bu olayla böyledir çünkü. kısa zamanda kilo verirsen kısa zamanda geri alırsın ya da kısa zamanda alırsan kısa zamanda geri verirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Bence kalori azaltın

0

0 Yorumla
sefaaa92 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

İyi bir beslenme ve egzersiz programi ile profesyonel destek alarak kısa sürede halledebilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım
  
  Yorumla
- sefaaa92
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
Umutguven34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Biraz fazla mi dengesizce olmuş sanki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  65 kilodan 78 e yükselmişim
  
  Yorumla
- Umutguven34
  
  +1 yıl
  Az yer misin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sıkı bi diyet ve biraz spor yeter

0

0 Yorumla
elation Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 99%

+1 yıl

Ee iyi böyle ölçüler

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değil ama kıyafetlerim olmuyor
  
  Yorumla
Atanacaz Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Ben yardımcı olurum istersen. Bilgim var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok iyi olur aslında
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazdim
  
  Yorumla
emreJ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

Spor yap hoca tut

0

0 Yorumla
Karaoglan-01 Takip Et
Bilge Yaş: 66

+1 yıl

Kac yasindasin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  23
  
  Yorumla
- Karaoglan-01
  
  +1 yıl
  Az yemek ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok yediğimi nereden biliyorsun?
  
  Yorumla
- Karaoglan-01
  
  +1 yıl
  Yediginden de az ye
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar , bir anda kilo aldım , nasıl inceleceğim?

Arkadaşlar , bir anda kilo aldım , nasıl inceleceğim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!