100 kiloyum ve uzak mesafe ilişkim var, ne yapmam gerekiyor?

Beni 70 kilo biliyor , diyete başladım sizce 1 ay , abur cuburu kessem, spora başlasam verebilir miyim
100 kiloyum ve uzak mesafe ilişkim var, ne yapmam gerekiyor?
Cevapla