Sabahları yorgun ve içimde sıkıntı ile uyanıyorum. Nasıl geçer?

Xper 5 Yaş: 36

sabahları aşırı yorgun ve içimde çok büyük sıkıntı kusma isteği geliyor sürekli ogurme hissi bundan kurtulamıyorum aynı şeyleri yaşayan ya da atlatan varsa nasıl yaptığınızı sorabilir miyim

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Yorgun ve sıkıntı ile uyanmanın fiziksel veya psikolojik sebepleri olabilir.
Önce bir kan testi yaptırabilirsin, kan değerlerinde bur sorun yoksa onu elemiş olursun varsa zaten sebebi o olabilir tedaviye başlarsın, sindirim sistemi ile ilgili bir rahatsızlık olabilir.
Eğer kan değerlerin normalse, psikolojik etki sebepli diyebiliriz. Günlük yaşamın gergin ve stresli ise gece kaliteli uyuyamıyorsundur kendini sıkıyorsundur ve sonucu da bu olabilir.
İstersen bir aile hekimine git ve o yönlendirsin.

0

6 Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  çok doktora gittim ya adana'da yaşıyorum neredeyse gitmediğim doktor kalmadı diyebilirim
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Psikolog veya psikiyatra da gittin mi?
  
  Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  psikologdan hayla terapi alıyorum ve bi çok psikatriyede gittim ilaçlar daha kötü yaptı beni
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Diğer soruna baktım şimdi, o kadar süre korku ile büyütülünce etkisi de kolayca geçmez.
  Dışarıyı tehlike olarak görmemen, bir şey olacak diye düşünmemen lazım.
  Bunu da eski alışkanlığını değiştirerek yapabilirsin, ilaç sadece bu sürede sana eşlik eder, tedavi etmez, bunu sen yapacaksın.
  
  Mesela hava da ısınmışken derslerini açık havada çalışabilirsin vs. yani mümkün olduğunca çok süre dışarıda kal.
  "Bir şey olmaz" düşüncesi yerleşince iyileşirsin.
  
  Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  saolun teşekkür ederim evet haklısın fakat dışarı atamıyorum kendimi mesela bi sorun oluyor hemen eve odama atasim geliyor kendimi uzaklaşmak istiyorum
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Doğrudur bu normal, tekrar yap, en yakına çık, girersen sonra tekrar...
  Gut gide çemberi genişlet bu şekilde.
  Eic 😇🙏
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

croisentoi Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Yeme bozukluğunuz var mı? Yediklerinizi hemen kusma gibi.

0

8 Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- croisentoi
  
  +1 yıl
  Yeme bozukluğu. Çevremde bu hastalığa sahip olan bir sürü arkadaşım var. Ve gerçekten isteyerek atlatamayacağınız şey yok bunu bilin. En kısa sürede bir uzman yardımı almanız çok iyi olur. Aski hâlde kilo kaybına yol açar.
  
  Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  psikolojik olduğu söylendi doktorlardan ama çok şey denedim atlatamadim
  
  Yorumla
- croisentoi
  
  +1 yıl
  Evet psikolojik gelişen bir durum. İradeniz ve çevrenizin desteği çok önemli. Psikolojik destek alıyor arkadaşlarım. Sizde almayı deneyebilirsiniz.
  
  Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  ilaç kullanıyorlar mı peki
  
  Yorumla
- croisentoi
  
  +1 yıl
  Antidepresan veriyorlar duruma göre. Fluoksetin diye geçer.
  
  Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  anladım tamam teşekkürler
  
  Yorumla
- croisentoi
  
  +1 yıl
  Ne demek, geçmiş olsun. 💕
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Brodtsy Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Midende sıkıntı olabilir doktora görün

0

1 Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  psikolojik olduğu söylendi gittim
  
  Yorumla
CarlsbergCopenhagen Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Geri uyu o zaman sıkıntin geçene kadar 🤣

0

0 Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

hep geç uyumaktan knka sdfdsf

0

4 Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  alakası yok
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  +1 yıl
  erken uyu bak düzelecek her şey :D
  
  Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  uyudum düzelmedi
  
  Yorumla
- Memoo00007
  
  +1 yıl
  O zaman gece uyumadan rahatlatmayı dene kendini
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hastasın kanks

0

0 Yorumla
Behçet45 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Günden bir umudun yok

0

1 Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
AkrepKral_22Cm Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yogunmu calisiyorsun

0

4 Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  hayır ama beyin olarak baya yoğun evet o düşünceler böyle yapıyor zaten
  
  Yorumla
- AkrepKral_22Cm
  
  +1 yıl
  Kafa dagitman lazim bence
  
  Yorumla
- eceönal01
  
  +1 yıl
  belkide yapılacak herseyi yaptım diyebilirim
  
  Yorumla
- AkrepKral_22Cm
  
  +1 yıl
  Bence eksik kaldigin mutlaka seyler vardir
  
  Yorumla
Cekicicılgın06 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

az uyu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabahları yorgun ve içimde sıkıntı ile uyanıyorum. Nasıl geçer?

Sabahları yorgun ve içimde sıkıntı ile uyanıyorum. Nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!