Gündüz çok yorulamama rağmen sabah uyandığımda kolum kalkmıyor resmen iş icabı erken uyanıyoruz ama daha önce böyle değildim :( sabahları dinlenmiş biri değildi sanki gece boyu taş taşımış gibiyim sebep nedir?#Subarusti
Kansızlık D vitamini eksikliği Stres Düzensiz uyku Uykuya dalma problemleri Yatış bozuklukları Vb şeyler uyusanda yorgunluk hissi bırakır en basitinden bir kan değerlerine baktırıp ardından bir uyku testine gidebilirsin
Uyuma saati geç olduğu için olabilir Gece uykun bölünüyor olabilir Uyku esnasında odada uyaran fazla olabilir Derin uyku süresi kısa olabilir Uykudan önce son aktiviteleri ağır tutmaktan olabilir ...