Lilalif Yulaf Ezmesi?

Gizli Üye

(25-29)

Hayatım da ilk kez yulaf ezmesi denediğim için yapılışıyla alakalı bilgim yoktu.

O yüzden yarım su bardağı süt ile 3 yemek kaşığı yulaf ezmesini kaynattım. Bu şekilde olur mu bilen var mı?

Cevapla

Kaş Soruları

Çok Süper Cevap

MrJeorge Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

Yulaf ben tavsiye etmem ama tavsiye edenler var. Eğer yapıyorsan su ile dene süt sanıldığı aksine yararlı bir besin değil sindirimi daha zor keza bir de Süt tüketiyorsan bitkisel sütler tercih et laktozsuz sütler normal sütten bile zararlı yulaf lapalarının birden fazla yapılışı var bak dene tatlandırmak içinde meyve veya fıstık ezmesi kullanabilirsin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki her sabah kahvaltı da su ile yulaf ezmesini yesem kilo vermeye yardımcı olur mu
  
  Yorumla
- MrJeorge
  
  +1 yıl
  Yulaf ezmesi illa spor yapanın veya diyet yapanın yemesi gerek olan besin değil kendini önce öyle şartlama hiçbir besin kendi başına kilo verdirmez kilo vermen için kalori açığı oluşturman gerek bir de bolca kardiyo yapman yani kısacası bol hareket bir de beslenmen iyi olması
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ben yulafı koyup üzerine sıcak su döküyorum sonra üstünü bir tabak ile kapatıyorum pilav gibi aynı ondan sonra tarçın, kuru üzüm ve çok az kako atıyorum karisitiroum üstüne de fıstık ezmesi ve duruma göre muz atıyom

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben sade yaptım yulaf sütü baya çektiği için garip oldu tadı. Böyle de olur değil mi? Kilo vermeye yardımcı olur herhalde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Valse01 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ben kaynatarak yapmıyorum öyle hoşuma pek gitmiyor ya soğuk süt ya da soğuk yoğurt ile yaparım

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki ölçülerini yazabilir misinn
  
  Yorumla
- Valse01
  
  +1 yıl
  1 bardak süte dolu dolu 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 çay kasığı kadar chia tohumu (aktardan bulabilirsin tohumlar sütle ya da yoğurtla şisiyor 30 40 dkda daha doyurucu bir kahvaltın oluyor ) 1 adet orta boy muz istersen ez istersen doğra 1 tatlı kasığı bal varsa biraz findık ceviz fıstık artik hangisi varsa az biraz koy kabak çekirdeği de olur hic koymasan da olur ben ağzıma kıtır kıtır bir şey gelmesini sevdiğim için koyarım bunu yap dolaba koy en az 30 dk en fazla 1 saat dolapta beklesin fazla beklerse muz kararır tadı değismez ama gorüntüsü seni rahatsız edebilir eğer akşamdan yapıcak muz hariç her seyi koy sabah da muzu koyarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederimm peki tam olarak kalorisini biliyo musun kalori takıntım var da öbür türlü rahat edemiyorum
  
  Yorumla
- Valse01
  
  +1 yıl
  Haa hesaplıyıp gelim o zmn bekle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamamdırr
  
  Yorumla
- Valse01
  
  +1 yıl
  Tam 292 aslında sınırda kahvaltıda 300 kalori üstü alınmaması söyleniyor bence tüketebilirsin ama her gün değil çünkü muz çok kalorili üstelik bekleyince şekerleniyor daha kalorili oluyor ama bunu dengeleyebilirsin mesela beklemiş muzun var diyelim e o zaten şekerlenmiş olduğu için balı koymazsın yine aynı kaloriye denk gelecektir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben sade yapmayı düşünüyorum o zaman daha az kaloriye denk gelir herhalde
  
  Yorumla
- Valse01
  
  +1 yıl
  Yani evet internetten hesaplayabilirsin
  
  Yorumla
Djdidjdhisoshwh Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 93%

+1 yıl

yarım su bardağının üstüne su koy o zmn daha güzel pişer

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Lilalif Yulaf Ezmesi?

Lilalif Yulaf Ezmesi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!