Bana önereceğiniz en uygun diyet nedir?

Evet katılıyorum o yüzden kahvaltı da yapmaya başladım sağlık açısından da zor gelmeye başladı peki şu an istediğin kiloda mısın

Ben kendime işkence eder gibi zayıfladım o yüzden sağlık açısından pek iyi durumda sayılmam ama hedefime ulaştım

Ne yaptığını anlatır mısın lütfen

Bu dediklerimi yapma he

Sonuç sağlıksız olcak ben kilo almaya çalışıyorum şu an sağlıklı olmak için

Tamam yapmam ama anlat 😂

😅tamam

Benim bi kaç kilo fazlam var sadece yapmam o yüzden ama merK ettim anlat😂

Akılsız demekte özgürsün çünki akılsızdım😅 Sabah aç karnına okula gitmeden 2 saat spor yapıyodum. Spordan sonra termosa acı kahve yapıyodum bu benim öğlen ve sabah yemeğimdi. Okuldan dönünce 3 saat spor (yağ yakıcı spor). Spordan sonra acı kahveyle yeşil elma buda akşam yemeğimdi. Sonrasında ailem anladı tabi bayılcak derecede oluyodum. Bunlar yemek yedirmeye çalışınca bende yemek yerine yağsız yoğurt yemeye başladım limonda ekliyodum bide pul biber. Bunu akşam yiyip uyuyodum. Şeker tuz hele hele ekmek asla yemiyodum ❌Deneme❌😅

Yemeği hiç özlemiyomuydun😂

Ne kadar süre yaptın bu diyeti

Burnumda tütüyodu😂

Bunu düzenli 4 ay yaptım

Sonrasında menüler değişti

Ben 1 hafta dayanamiyorum sen nasıl yaptın ya gelelim malum soruya 😂😂😂 kaç kilodun ve kaç kilo verdin

Ben söylemesi ayıp olmasın 98 kiloydum😅😅 şu an 49 kiloyum evet yanlış duymuyosun

Valla helal olsun ya ben yapamam asla

Boyumda 1.68 o yüzden 55 filan olursam bu kilo meselesinin kitabını bağlicam

O kadar zordukii…😅

Bi yerden sonra ipin ucu kaçıyor değilmi

Kilo vermedemi?

Evet

Bende şöyle 60 kiloya kadar çok hızlı geldim sonrası zorladı

Vücudun artık sana yeter demiş demekki 😂

Geçen yaz 49dan 60a kadar kilo aldım aile herkes bi taraftan ye ye diyerek ve bu kiloyu 1 buçuk ayda aldım sonrasında ders falan derken gitti kilo şuanda alamıyorum 😅

Kiloluyken bazı kişiler diyoya kilo alamıyorum filan çok qıcık olduğum konuydu şu an aynısını yaşıyor olmam qarip😅

Yine de başarmışsın keşke bende öyle olsam sonradan alması kolay😂😂

Şaka maka evlenmeden önce 63 kiloydum kilom fazla olmasina rağmen yüzümde resmen hiç et yoktu hep kalçadan alıyorum

😅kilo almadada aynıyız çünki benim yüzümde tek değişim göz altlarım çöküntüsü gidiyo

Aynen bence bi takibi hak ettim 😂

Olur 😅

Teşekkür ederim daha yeniyim de bi 1 saat olamdı hesabı acali

Bende pek fazla aktif kullanmıyorum ama her isteği kabul etme dikkat et bazen normal insanlar olmaya bilir💕

Bunu az önce çok net bi sekilde deneyimledim sağol 😂

😂anlıyorum