Üst bacak yağları nasıl yakılır✨️?

Gizli Üye

(30-35)

Fazla kilom yok ama üst bacaklarım kalın. 😑

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Bölgesel yağ yakma diye bir şey yok maalesef, vücut genetim yapısına göre yağ yakar. O yüzden diyet ve kardiyor yapabilirsin.
Üst bacaktan yağ yakıcam diye üst bacak çalışırsan tam tersi olur orası daha da kalınlaşır çünkü kas hacmi artar. Bunun yerine o bölge çalışılmadan diğer bölgeler çalışılmalı.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Yürüyüş diyet ile

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam
Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Benimki de kalın. Ben sorun etmiyorum. Beni seksili gösteriyor 💁🏼‍♀️

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben ince seviyorum.
Bosdurankisi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Hareketler var YouTube de bak

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum da zorluyor çoğu daha basit ve sürekli tekrarlayabileceğim hareketleri merak ettim
  
  Yorumla
- Bosdurankisi
  
  +1 yıl
  Öyle bişey hiç bi zaman yok ama basit gösteren de vardır YouTube de iyi araştırmalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam deneyerek öğreneceğiz mecbur sağ ol yine de
  
  Yorumla
- Bosdurankisi
  
  +1 yıl
  Mecburen öyle her Zaman rica ederim
  
  Yorumla
emresthis Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

reis hazine tasıyor farkında degilsin

0

21 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben ince bacaklardan hoslaniyorum 🙂
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  bence eritmemelisin lazım oolur :D :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya manken gibiyim bacaklar bozuyo 😆
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  hayalimiz :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neyy
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  hayalimizsin yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok be abartma sadece bacakları eritsem hoş olacak işte
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  eritme işte napıcaksın askdjnakjsd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abi az uz kalın değil jdjsjd alt bacaklarımin 3 katı büyüklükte neredeyse belki de daha fazla 😅
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  görmek isterim yorum yaparım akjsdnkajsd belki daha güzel
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üzgünüm 😅 değil ayrıca ben görseldeki kızın bacağından istiyorum çok güzel duruyoooo
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  bence fikrimizi almalısın sjsjssj
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemem numaralarını ahahah
  Sence uzun kızlar mı daha iyi fiziğe sahip kısa olanlar mı yoksa bağımsız mı
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  Kısalar bence uzunlar cok uzun oluyor sarmıyor jsjsjs
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Püü ben uzunum napcaz djjd
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  Farketmez 😂😂😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kısalar iyi dedin bi kere djhdd
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  Hayırlısı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oldu hocam
  
  Yorumla
- emresthis
  
  +1 yıl
  Bb
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hoşça kal
  
  Yorumla
serpil2255 Takip Et
Xper 7 Yaş: 103 , eic 94%

+1 yıl

Kalori açığı oluşturman lazım

0

0 Yorumla
Sessiz-Birey Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 77%

+1 yıl

Squat

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok yakiyor o da ya fazla yapamiyprum
  
  Yorumla
- Sessiz-Birey
  
  +1 yıl
  Yapıcan zorlansada yapıcan şekle sokucak sıkılaştırıcak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😢😢😢
  
  Yorumla
Biriyimben3434 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Günde 20 bin adım at emin ol eriyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yürüyerek verebilir miyim gerçekten öyleyse atarım ama adimsayar uygulaması önerir misiniz benim kullandıklarim bir süre sonra hata veriyor kafam karisti artik ne kullansam bilmiyorum
  
  Yorumla
- Biriyimben3434
  
  +1 yıl
  Adım sayar kullan telefondakini. valla bak 20 bin adım at normal yurusen bile eriyor emin ol
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sağ ol
  
  Yorumla
İsimsizDiyelim2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Daha güzel

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben ince severim
  
  Yorumla
- İsimsizDiyelim2
  
  +1 yıl
  Olsun ya farketmemeli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ediyor ya
  
  Yorumla
Yujiİtadori Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 102%

+1 yıl

Diyetle

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yapıyorum zatenn
  
  Yorumla
- Yujiİtadori
  
  +1 yıl
  Spor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de onu soruyorum ne yapayım diye
  
  Yorumla
- Yujiİtadori
  
  +1 yıl
  Spor işte
  
  Yorumla
şelimu Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Koşş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erir mi harbi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Üst bacak yağları nasıl yakılır✨️?

Üst bacak yağları nasıl yakılır✨️?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!