Kilo verme zorluğu hakkında?

Selamlar 👋
Şimdi bir şey soracağım ama eleştirmeden cevaplayın. Ben 2019 da 63 kiloydum şimdiyse 110 kiloya ulaştım. Markete gittiğimde abur cubur almadan duramıyorum ama eski kiloma inmeyi de çok istiyorum. Bana ne önerirsiniz?
Kilo verme zorluğu hakkında?
Cevapla