Alt karın yağları gerçekten de geç sonuç verir ama kolay kolay da gitmez mi?

Bölgesel yağ yakımı diye bir şey maalesef mümkün değildir
Dolayısıyla ağırlık egzersizi çalışıp, kas kütlenizi yükseltmek zorundasınız.
Tabii bunun yanında istikrarlı bir beslenme programı şarttır.
Genetik olarak her insanın anatomisi belirli bir yeri yağ deposu olarak kullanır. Senin vücudun alt vücudunu yağ deposu olarak kullanıyorsa şayet bunu ancak zamana yayarak, düzeltebilirsin.

Doğru değil oradan kilo alıyorsanız yine eskisi gibi olacaktır.. besin dengesi ve bir kaç hareketle cozebilirsiniz ama detay önemli bunun için herkese verilen besin ve hareket doğru sonuç olmayabilir. Bazıları derler ya su bile içsem yarıyor diye.. onun gibi düşünün metobolizma fark gösterebilir.