Tavuklu pilav haricinde yüksek protein içeren yemekler var mı?

Xper 7 Yaş: 26

Geçirdiğim bir rahatsızlıktan dolayı kaslarımda güç kaybı oluşmuştu, sonra onu telafi etmek için uzun bir süre fizik tedavi görmüştüm; ama sonrasında devam etmek istemeyip bırakmıştım. Şu anda ise protein ağırlıklı beslenip güç kazanmak istiyorum, diğer yandan da kaslarımı güçlendirmek için koşu bandında 15 dakika yürüyorum. Yemek olarak da kaç gündür tavuklu pilav yiyorum, ama artık biraz sıkıldım. Onun haricinde protein ağırlıklı yemek tavsiyesi verebilir misiniz?

Cevapla

Fizik Soruları Tavsiye Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Yumurta var

0

0 Yorumla
_Versace_ Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Ton balığı ve nohut, kuru fasulye gibi bakliyat ürünlerinde protein oranı yüksek miktarda var

0

2 Yorumla
- kucuukomerfarukdk35
  
  +1 yıl
  Ama ben etçil biriyim, mümkünse et yemeği önerisi verebilir misin?
  
  Yorumla
- _Versace_
  
  +1 yıl
  Balık biliyorum sadece
  
  Yorumla
kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 790 cevap paylaştı.

yumurtalı piyaz, tulum peynirli tost, etli kuru fasülye, balık aklıma bunlar geldi

0

0 Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Pilavsız tavuğu dene bir de ☺️
Dana ciğeri de iyidir..

0

0 Yorumla
Kamboçyagülü Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Mercimek ve yumurta

0

0 Yorumla
mariaxoox Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Pilavlı tavuk😁

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tavuklu pilav haricinde yüksek protein içeren yemekler var mı?

Tavuklu pilav haricinde yüksek protein içeren yemekler var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!