30 dk yürüyünce artık zorlanıp ağzımdan nefes almaya başlıyorum sizce neden oluyordur bu durum?

yakışıklımısın çıtır

30 dakika sadece yürüyerek tıkanmak çok garip geldi o yüzden örnek verdim kendi iş hayatımdan
Benim bi arkadaşım vardı 100 küsür kg sigara içiyor oda öyleydi hemen terliyordu sebebi bir şeylerin ona zarar vermesinden kaynaklı o birşeyleri sen bulacaksın beslenme tarzındanmı, kütlendenmi
uyku düzenindenmi, kan değerlerindenmi
artık her ne seni tüketiyorsa onu bulman lazım
Ben ilk başladığımda işe hemen yoruluyordum hatta 40-45 gün boyunca eve geldim uyudum eve geldim uyudum önceki hayatımda hiç bu kadar zor bi iş yapmamıştım kibar işlerdi
Artık alıştım hasta olmuyorum eskisi gibi
Bence mesele direnç zorlaman lazım vücudunu

Soğol

Erken yaslanmisin:)) işin espirisi bu olay genelikle bulunduğun bölgeye ve yere bağlıdır yani rakimla alakalı ya da havanın temizliği gibi seyler

Rica ederim bencede dr görünmesini sol kol ağrısı demişsin bu pek iyi bir şey deyil doktora gorunmende fayda var

Kardiyolojiye git acil derim kalbinde sıkıntı olabilir

Bu konu burada çözülmez sol kol ağrın varsa doktor sart

Bence nefes tekniklerini öğrenmen lazım ciğerden alıyorsan normal diyaframdan almaya çalış

Şanda öğrenirsin tam onla alakalı

Boy?

hımm.. o zaman doktor kontrolü mantıklı bir hamle olur.

Birden btakmissindir sporu ondan

Hamlıktandır