Acil zayıflamak için ne yapmam gerekiyor, en hızlısından kullanabileceğim ürün önerebilir misiniz?

Zayıflama çayları/kürleri kısa sürede kas ve su kaybına yol açıyor. Önce zayıflamış gibi oluyorsunuz ama sonra üstüne daha fazla bile kilo alabilirsiniz. Öncelikle sağlık ocağına veya dahiliyeye gidip kan tahlillerinizi yaptırın. Hormonal duzensizlik veya vitamin eksikliği olabilir. En basitinden D vitamini. Bu aşamayı geçtikten sonra diyetisyene gidebilirsiniz veya aralıklı oruç, ketojenik diyet veya YouTube Prof. Dr. Yavuz Yörükoglu izleyin tavsiyem. Bir de bunlara ek olarak bol su içip günlük olarak hafif egzersizler (25-30dk yürüyüş vs) ile başlayıp daha sonra arttırabilirsiniz. Umarım ideal kilonuza sağlıklı bir şekilde gelirsiniz. Unutmayın bu bir süreç bu kiloyu üç günde almadınız ki üç günde veresiniz. Sağlıklı günler dilerim 🥰