Çocukluktan beri devam eden tiklerden nasıl kurtulabilirim?

Arkadaşlar çocukluktan beri tiklerim var 24 yaşına geldim ve bu hala devam ediyor tanımadığım insanlarla bir ortama girince kalabalıkta sıkıldığımda sürekli parmaklarımı burnunu oynatma İsteğinde bulunuyorum farkında olmuyorum bazen ama onu yapmadan rahatlayamıyorum sürekli bir şekilde art arda yapmaya devam ediyorum ve biliyorum ki dışarıdan çok çirkin görünüyor aranızda böyle bir durum yaşayan var mı nasıl başa çıkılır bununla
Çocukluktan beri devam eden tiklerden nasıl kurtulabilirim?
Cevapla