Çok fazla yorulduğunuzda nasıl dinlenirsiniz?

Nöbetteyim 3,5 saat uyku il 24 saati doldurdum. Bacaklarım ağrıyor kaldırdım venöz dönüşü artırmak için ama başka önerisi olan?

Çok fazla yorulduğunuzda nasıl dinlenirsiniz?
Cevapla