Diyet le zayıfladınz mı?

Ekmek seker kesinlikle tüketmiyorum 5 6 gibi yemek yemiş oluyorum ama ben hala aynıyım

:( deme öyle ya aslında çok kilolu değilim 1.90 boy 90 kg ama yine de biraz zayıflamak istiyorum

5 kg versem yeter bana

Bi verebilsem guzel olacak valla ama nafile

Zamaninda cektim kralını cektim cok uzun süredir de yalnızım yaklaşık 5 yıl oldu simdi bi aciyla daha ugrasamam onu atlatana kadar akla karayı seçtim kilom kalsin daha iyi:)

Valla oyle bak yanlizim kafam rahat beklenti yok kırgınlık yok kaygı yok isime odaklandım kendime odaklandım daha iyi he bazen insan diyor biri olsa iki kelam etsem veya bir yerlere gitsem ama sonra geçmişi bi aklima getiriyorum yetiyor:)

Evet maalesef bu sekil daha iyi yanliz

Hayirlisi olsun ne diyelim

Oyle

Bu gün ufak çaplı spor yaptım bakalım 1 hafta sonucu ne çıkacak

Bak ya :) vizdansizz:))

Dur bak daha birinci gunumu bitirmedim zaten aşciyim bozarsam sen sorumlusun:)