Düzenli gece uykusu sence yaşlı işi mi, genç kalmasını bilenlerin işi mi?

FenomenMaster Yaş: 40

#selamgençlik 🍀🍀

🍎 Sağlık, diyet, form ve yaşama biçimi söz konusu ise gece uykusunu düzenli ve tam olarak alabilmek temel ihtiyaçlarımızdan birisi olduğu halde en çok ihmal ettiklerimizden, ertelediklerimizden birisi de. Sormak istediğim ise uyku düzeni yaşlı insanlara ait bi olay mı sence, yoksa en çok aslında genç yetişkinler mi uykusuna dikkat etmeli?🍎

#tubasueda 🍀🍀

Düzenli gece uykusu sence yaşlı işi mi, genç kalmasını bilenlerin işi mi?

Cevapla

İş Soruları

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Bakımlıkızçehanım Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Genç, çocuk, yaşlı, yetişkin fark etmeksizin uyku düzeninin her yaş grubu için önemi büyüktür. İnsan sağlığı, formu, hatta düzenli uyku bile vücudu çalıştırıp kalori yakımına uykumuzu devam ediyor. Bir tek beslenme ya da yürümek, spor yapmak değil. Düzenli bir uykununda önemi yaşamımızda çok büyüktür..

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

LEYYA_GS Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 63%

+1 yıl

Kesinlikle kendine değer verenlerin işi. Erken uyuyup erken uyanmak insanın kendine yapabileceği en büyük iyiliklerden biri. Mental ve fiziksel olarak çok faydaları oluyor.

1

1 Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Muhteşem faydaları var hem de nasıl 😌🌟
  
  Yorumla

Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapan biri olduğum için düzenli uyumaya gayret ederim, bence bu kendi sağlığına değer veren insanların işi. Ama bazen sabahlamak da eğlenceli olabiliyor tabi :D

1

1 Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  😄 elbette
  
  Yorumla

gülümserkene Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

O işi becerenler var mı? Varsa tebrik ederim.

1

3 Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Ben de 🙃
  
  Yorumla
- gülümserkene
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙏
  
  Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 941 cevap paylaştı.

Genç kalmasını bilenlerin işi ama maalesef mümkün olmuyor

1

1 Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Gerçekten de öyle 🙄
  
  Yorumla
ángelsinalasyocéano Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 962 cevap paylaştı.

Uykusunun değerini bilen herkes için geçerli. Mesela sporcu disiplininden arta kalan bu alışkanlık olduğu için.

1

0 Yorumla
DorothyBabe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 389 cevap paylaştı.

Aslında genç kalmasını bilenlerin ama ben hâlâ gece 2 den önce yatanlara tavuk musunuz demeye devam audjej

1

0 Yorumla
_Mihman_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 105 , eic 100%

+1 yıl

Yaşlılar gece uyuyamıyormuş, annem öyle söylüyor. Uyku da grnçlikte

1

0 Yorumla
khaixx Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Bana göre olmadığı kesin 😄 sabahlamayı seven bir çılgınım

1

0 Yorumla
u
_GerdekBasan_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 35%

+1 yıl
Sağlık konusunda 926 cevap paylaştı.

Her ikiside olmayabiliyo
2 saat uyusamda aynı enerjide oluyom 15 saat uyusam da

0

0 Yorumla
yunus3536 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bunun yaşla bir alakası yok günlük uyuku 6 saat sonrası Zarar

1

0 Yorumla
enthusiasticpq Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 66%

+1 yıl
Sağlık konusunda 530 cevap paylaştı.

Genç kalmayı bilenlerin işi.

1

0 Yorumla
001zaman Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 490 cevap paylaştı.

12 de uyurum yillardir

1

0 Yorumla
Raci048 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Düzenli uyku genç yaşlı herkes icindir

1

0 Yorumla
t4yFun40 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

uykuyu bende severim

1

0 Yorumla