Panik atağa en ıyı gelen sey ne cıkıp hava al sakinles demeyin olmuyo?

Nekadar suruyor budurum

Bir duşa gir biraz dur ama baska biseyler düşün.

Sonra bir sakinlestirici al

Kalkıp suya gir

Busekilde ya da uzan geçmesini bekle sate n uyursu o ara

Valla ona yok buna yok ara ambulansı gelsin ya da evden birini kaldir

Yazıyorsun konuşuyorsun bişey aldinmi

Beklee geçer sinirlerin bosalmistir uyustuysa ovsla dökün kan dolaşımını sala maya çalış geçer ine fala dürt

Soguksan işin kendini nekart kötü olabilir
Sonuçta sinir boşalması vücut gevşedi saldı kendini oturun kaldın uyuştun dokuncak kan dolaşımı olcak geccek

Takma bence sevin

Kurtulmussn

Hass kanka sana ağır karaktersizi gelmiş

Kanka nişan ne zaman atıldı

Ve sen videoları gördün kanka bu karaktersizlige diyecek hiçbir şey yok

Nişanlaninca gidiyor başkası ile birlikte oluyor çüş artık ya

Ya bi dönem bende yaşamıştım atladım şükür kafanı dağıtıcak yaptığında mutlu olduğun şeyleri yapmaya çalış ailenle konuş o an kötü hissettiğinde konuşmak çok iyi geliyo birileriyle

Ya sorunun ne olduğu okudum da şimdi üzücü gerçekten

Ah beee cidden çok üzüldümm umarım karşına çok daha iyileri çıkar eminim senin çok saf ve temiz sevdiğini ve bu sevgiyi bırak zaten o hissetmesin