Vücudun susuz kalması kramplara neden olabiliyor. Siz yeteri kadar su içiyor musunuz?

Krampların sık görülmesinin çok önemli sağlık problemlerinin işareti olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, “Kramplar kaslarımızı hareket ettirdiğimizde oluşan kasılmaların benzeridir ancak bu kasılma istem dışı, son derece şiddetli, ağrılı ve uzun süreli olabilmektedir diyor.

Kasların yoğun şekilde kullanılması ve kas yorgunluğu kramplara yol açabileceği gibi vücudun susuz kalması; spor ya da diğer yoğun hareketler sonrası terleme nedeniyle vücudun susuz kalması kramplara neden olabilirmiş. Siz yeteri kadar su tüketiyormusunuz?